31.7. 2011 Elutasítjuk a "heti három kiló" diétát! Vizsgáljuk meg közelebbről, mit tehet igazán, ha két hét múlva nyaralni megy, és akkor is úgy néz ki, mintha hat órakor lenne.

hogyan

Isifa.com

Népszerű az internetről

Ez a színész féktelen szerető: A 40 év feletti híres szépség is az ágyában kötött ki!

Alena Pallová mindenkit meglepett: Uff . Rajongója kérésére úgy reagált, mint kevesen!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!

8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!

kapcsolódó cikkek

Hatékony étrend mellett akár 30 nap alatt is lefogy

A témához kapcsolódik

Fogyás negyven után

Ételek fogyni utána

Hogyan lehet fogyni

Fogyókúrák

Összeszedünk egy csomagot a legvégső esetben. De értelmesen. (Ez azt jelenti, hogy még az orvosi táplálkozás guruja, orvos, Igor Bukovský sem fog minket körtén.) Egyszer csak jojónak érzi magát. Gondolok mindarra, amit tavasszal elkezdünk csinálni - az almaecet ivásától a zsírevő levesek főzéséig.

Nem olyan angyal, mint egy angyal

Számunkra, ami még hangulatosabb, csak be kell böngésznünk este a Victoria titkos weboldalán egy pohár bor mellett, hogy megnézhessük, milyen modelleket viselnek a modellek. A szerencsétlenség nem a hegyeken megy, a szerencsétlenség a neten megy. Reggel az utcánk legnagyobb macskájaként cipeltem magam, és most Victoria angyalait bámulom, és inkább kövér barokk Cupido-nak érzem magam. Nem olyan angyal, mint egy angyal. Anya átnéz a vállamon, és megrémül, miért nem eszik meg azokat a lányokat - de nekem csodálatosnak tűnnek. Tehát megnyomom a "kosárba" gombot, és kiválasztom az amerikai 6-os méretet, amely még nincs és még soha nem volt. Itt az ideje, hogy lefogyjon egy fürdőruhában, kezdődik a legnépszerűbb női tudományág.

Ötször fogjuk használni ezt az öt betűs szót ebben a cikkben, majd soha többé. Baba. A csodálatos villámdiétával foglalkozó cikkek végén ezt írják: a diéták nem működnek. Nagy forradalom lesz, amikor azt mondjuk, hogy a súlycsökkenés egy fürdőruhához, egy nővér esküvőjéhez, egy szalaghoz, egy találkozóhoz, egy új sráchoz nonszensz? Hogy valóban gyenge okot választottunk, és veszélyesen játszunk azzal, ami hosszú évekig hibátlanul szolgál? Az, hogy a nyári és a téli változatban létező döntés valójában szörnyű hülyeség?

Az általam ismert nők többsége nagyra értékelné, ha elfogadhatónak tűnne júliusban, augusztusban, és ha a Szlovák Köztársaság Szuverenitási Nyilatkozatának és a Mindenszentek Ünnepének évfordulójára megmaradna. Tehát meg kell találnia azt a motivációt, amely a helyén marad, még akkor is, ha a Föld fordítva kezd forogni, amikor a fürdőruha kimegy a divatból, a találkozó fotóit behívják, és a srác a hegyek-aknák mögött van. Bármennyire is tanulságosan hangzik, az egyetlen VALÓDI motiváció az egészség és a szépség van mögötte. Tehát, ha valóban szükséges, "fogyjon le az egészségre, a jó érzésre, a békére", ahogy Adela Banášová mondja, nem pedig "fürdőruhára". Egyébként úgy tűnik, furcsán érzi magát egy fürdőruhában is:-)

A fogyókúrák húzzon bennünket ördögökre, akik belevágnak a dobozba és várják a szenvedés végét. Végül is életünk végéig nem táplálkozhatunk zellszárral. Miután az ördög felugrik, megsérülünk, és ott vagyunk, ahol voltunk. Valahogy azonban meg kell neveznünk közös erőfeszítéseinket egy új, jobb, egészségesebb élet érdekében. New Age-nek hívom. Nagy bátorság kell hozzá. Mostantól jó hangulatunk nem függ a súlytól vagy a szabó szalagjától.

Vékony étkezés

Akár két hét, egy hét vagy akár egy nap van a D-nap előtt, érdemes megmozgatni a testet. Lehet, hogy át kell esnie a Pilatesen, az aerobikon, majd visszatérnie a jó öreg unalmas kallanetikához.

• Ne szégyellje bevallani, hogy valószínűleg te vagy az egyetlen messze földön élő ember, aki nem szereti a zumbát. Istenem, nem tetszik? Nos, nem szórakozik. Találj valamit a sajátodból. Szenvedni kell a szépségért, de legyen legalább egy kis szórakozás a szenvedésben.

• Ne adjon parancsot. Különösen egy dietetikustól, aki nem látott, nem mérett meg, nem mérlegelt és nem beszélt veled. Ami a "körtére" vonatkozik, az nem vonatkozhat az "almára".

• Ne is tiltsák be. Nincs okod megáldani magadat a pénztárnál heverő Tátra láttán, mintha az ördögöt láttad volna. Nem öl meg - de az az igazság, hogy nem is erősít. Jobban táplálkozik a minőséggel, van egy igazi csokoládé vagy egy darab sütemény, amelyet otthon sütnek, és tudja, mi van benne.

• Ne féljen a banántól, a kenyértől, az epretől, minden jótól, amit valaki elvett, bedobott a kosárba és rátett egy "veszélyes, kalóriatartalmú, yuck" feliratot. Ennél is fontosabb, hogy mikor kapod meg, mennyit adsz nekik, és ami a kenyeret illeti, legyen szó egyáltalán kenyérről és nem vattáról.

• Minden este legalább kissé éhesen feküdj le, és várj egy luxus reggelit, ami bosszantóan fontos.

• Óvodásként egyél: ne hagyjon ki egyetlen étkezést sem. Jobb öt kisebb, mint normális, mint három hatalmas. Az anyagcsere ilyenkor nem alszik, hanem egész nap kanyarog. Vigyázzon, ne ugasson - még a bikini miatt sem, de hogy ne terhelje az emésztést.

• Éhségsztrájk, amelyet mérsékelten mérsékeltnek és egyenesnek ír elő néhány napra: NEM. Zöldség- vagy gyümölcsnap tíznaponta: SZOBÁK.

• Fogyasszon sokat, igyon megfelelően (öt liter túl sok lehet, fennáll a veszélye az ásványi anyag kimosódásának és a vér elvékonyodásának).

• Felejtsd el a buborékokat. Vagy legalább ne vásárolja meg őket haza. Vigye át azokat a kis betűket a palackon, és rájön, hogy sok kedvenc frissítője tartalmaz színezékeket, aromákat, cukrot, édesítőszereket és egy adag szén-dioxidot, amelyek nélkül nyugodtan pihenhet. Egy barátod oxidja általában a legmegfelelőbb pillanatban szabadul fel - éppen akkor, amikor telefonálsz és próbálsz rendkívül bájos lenni.

• A Victoria Principal Bikini Diet-et akkor hozták létre, amikor Vickynek egyszer 7 nap alatt formába kellett jönnie, hogy pózoljon egy bikiniben. Öt kilót sikerült lefogynia. És ha korán reggel nem vagy lusta elválasztani a megfőtt fehéret a sárgájától (dobd el, kedves követők), akkor sikerülhet. Beteg vagyok. "Három kilogrammal kevesebbet akarok szombatra." Ilyen kéréssel a nők meglátogatták az ismert amerikai dietetikust, Keesha Myast. Remek tanácsokat kaptak: "Kezdje azzal, hogy kontaktlencsét helyezzen szemüveg helyett." Ezután Keesha előállt egy híres amputatív étrenddel, amelyből csak egy részt választunk ki:

Vágja le az összes körmöt (max. 29 gramm)

Vágja le a haját (max. 170 gramm)

Vágja MINDEN haját (max. 340 gramm)

Fogyasszon egy hashajtót reggelire (max. 1,3 kg)

Bélzuhany (max. 2 kg)

Amputálja a lábát (max. 20 kg, jo-jo hatás nélkül)

Ne öltözzön (1kg)

Ne igyon egész nap (kb. Fél kiló)

Adjon vese (1,5 kg)

Csökkentse mellét (max. 7 kg)

És most tényleg

Annak érdekében, hogy jól érezze magát és jól nézzen ki, mindent megtesz. Ugyanaz, de nagyon lassú. Tehát segítünk egy kicsit.

Hangolás

Fényképezés egy vékony

A pózolás egy kis játék. Tény, hogy nincs semmi rendellenes abban, ha szép fotókat akarunk egy albumban. Teljesen kb. k. amikor megpróbálja otthon felfedezni a tükör előtt, hogy melyik a „csokoládé oldala”, és hogy a mosoly „kukorica” vagy „Mona Lisa” tanúskodik-e jobban rólad.

• Ne vásároljon számmal kisebb ruhákat, vagy két számmal nagyobb ruhákat. Akármennyire is undorodik a jelenleg Önhöz tartozó viselhetõ számtól, engedje be a szekrényébe, még akkor is, ha csak néhány hónapra szól. A farmert, amely felett valami versenyzik, annyira leírtak, és még mindig úgy tűnik, hogy ez még mindig nem elég.

• Vegyen egy oldalsó helyzetet, akkor azonnal kevesebb lesz a fényképen. A legrosszabb fotókat úgy hozzák létre, hogy szembenéznek a fotóssal és szövetkezetként csípőre teszik a kezüket a sikeres szüret után. Kipróbáltuk a "falhoz támaszkodva, térdre hajolva" pózot.

• Zsiráf trükk. Fennáll annak a kockázata, hogy a városban pletykálnak, hogy euróként viszi magát egy bankba, de így tovább. Tartsa a fejét, és feszítse meg magát szépen. A "magasból" csak egy rövid távolság a "magas, karcsú".

• Egy áll elegendő. Ismerünk olyan csecsemőket, akiknek negyven kiló van egy síruhával, és mégis a képeken kettős áll áll. Amikor a kamera feléd mutat, kissé előre állítsa az állát (mint egy teknős). De valójában SOHA ne engedje, hogy bárki fényképezzen a plafonról vagy evés közben. Minden menyasszonyt, akinek bizonyítéka van arra, hogy milyen volt az esküvői tésztaleves fogyasztása, kérjük, küldje el a szerkesztőségbe.

• Nézz körül. A fotósok által használt trükk, amikor a természeten akarnak játszani. Nézz oldalra kedvesem, majd gyorsan és mosolyogva fordulj vissza az objektív felé, és ebben a pillanatban a mester meghúzza az exponáló gombot. Javasoljuk, hogy próbálja ki.

• Bár az alábbi tanácsnak semmi köze nincs a karcsúsághoz, ezért rosszul kéri papíron, aminek nem tudunk ellenállni. A jelenlegi érzésektől, a bankszámlájának állapotától és az időjárási helyzettől függetlenül: mosolyogjon, amikor villog. (Van néhány fotóm, amely túszdráma áldozatául esett. Ennyi elég. Nem lesz több.)

• Tudjuk, hogy nem kell aggódni a minták miatt, és hogy a függőleges csíkok optikailag vékonyak. De azt is tudjuk, hogy a fekete (csokoládé, lila), főleg ha ugyanolyan színben öltözve pózol, százszor jobban működik.

• Ha problémás területe az öv, viseljen hosszabb felsőt. Ha pontosan az övre kerülnének, feleslegesen rámutatna rá.

• Nem csak a fej térfogatára van szüksége, hanem a fejére is. Lehet, hogy csak be kell szöszölnie a fészkét, mert a koponyájához tapadt haj hajdúsabbá teszi az arcát, mint kell.

• A cserzett test valóban karcsúbb. Nem vagyunk olyan boszorkányok, akiket a szoláriumba küldenénk, hagyja, hogy a személyzet zavarja, hogy vannak-e eldugult csövek. Mert erősen kételkedünk egyes szoláriumok ártalmatlanságában. Még a legnagyobb hátországban is minőségi és illatos önbarnítót kaphat.

• A professzionális modell soha nem fog önként állni egy karcsúbb kolléga mellett.

Utolsó tanács, de nem kétségbeesett

Bevallom, hogy mindig megöltem, amikor ezt a cikket írtam, játszva az amatőr fotóüzlettel (www.portraitproffesional.com). Arra, hogy mit lehet csinálni egy nő arcával, csak azt mondom, hogy jaj, jaj és jaj. Az eredmény? A képernyőn látható nőnek nyilván voltak génjeim, de semmi más. 2011-ben vagyunk, és egy photoshopot, jó szolgánkat - és egy gonosz urat - is be kell dobnunk az utolsó mentőcsomagba. "Az elmúlt tíz évben azon dolgoztam, hogy rosszabb modellekből még szegényebb modelleket készítsek. Az utóbbi időben kötetet kell adnom hozzájuk, hogy legalább egy kicsit egészségesnek tűnjenek! ”- mondta az egyik grafikus a Victoria's Secret csontos angyalainak margóján. Nos, szomorú tendencia.

Hoppá, és ez! Gyakorlatilag lehetetlen merésznek látszani, amikor lefekszik. Néhányunk számára valójában ez az egyetlen helyzet, amelyben megfigyelhetjük lapos hasunkat. Tehát, ha tudsz feküdni, ne ülj le feleslegesen:-) "Teljesen benne vagyok. "A három napos bélinfluenza által elpusztított barátom azt mondja nekem", de ha látta azt a lapos gyomrot! Hát kinek nem tetszik.