- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Bébi hello . van olyan, akinek van olyan problémája, mint én ? Fogytam 20 kg-ot és nem, és nem mozgattam tovább, lefogytam, így a súly megéri, de semmiért le. Nincs már olyan erős akaratom. Néhány napot hallgathatok, majd újra elforgatom 🙂
Ha van valami motivációd arra, hogy itt keselyű legyen nálam, ď előre is köszönök minden megjegyzést 🍀
@ lubka23 szia pontosan ez volt nálam, és nem tudtam, hogy van-e sok, vagy mi folyik, még kevésbé kezdtem, és probléma volt, hogy nem akartam, hogy most étkezzenek, mindent beírok a kalóriatáblázatok tudom, mennyit kell enni, és a súly eltolódott, nagyszerű, és pontosan tudom, hogy nem volt sok vagy sok. Próbáljon megtanulni látni.
@ milos32nika21 köszönöm már nekik, azonnal letöltöm őket 🙂 köszönöm
@ lubka23 A kalóriák őrzése az egyik legjobb dolog a testsúly fenntartásában.
Például most híznom kellett (az izmaim miatt), és nem ellenőriznem a kalóriabevitelt, nem tudnám, miért nem hízok, de szegény vagyok. Kalóriaveszteségben voltam. Edzőként az a legrosszabb, hogy nem tudom magam edzeni: D: D Szóval motivációt keresek a páromban és fitneszet az instagramon;)