Gyakorlatok mindenkinek

Válasszon az egyéni vagy csoportos gyakorlatok menüjéből.

kiképzés

LATINO DANCE FITT

Temperamentumos latin-amerikai táncok táncoltak nők által, amelyekben az egész test működik, tapasztalt táncos és oktató irányításával.

Relaxációs gyakorlatok, amelyek ellazítják a testet és az elmét, javítják a mobilitást, az ízületi aktivitást és az izmok merevségét.

Kör edzés

Nagy intenzitású gyakorlat, amelynek során egy embercsoport gyakorolja az egész testet a különféle gyakorlatok során.

kezdje velünk az első edzést

Személyes edzés

A személyi edzés a legalkalmasabb lehetőség azok számára, akik azt szeretnék, hogy képzésük szakértő felügyelete alatt álljon. Nem számít, hogy teljesen kezdő vagy tapasztalt sportoló vagy. Az ügyfélre szabott képzés hatékonyabb a kitűzött célok elérésében.

Fogyás

Az egyedi tréningek a súlycsökkentésre összpontosítottak, amelyeket az ügyfél igényeinek és lehetőségeinek elemzése alapján állítottak össze. Étkezési terv összeállításának lehetősége a még hatékonyabb eredmény érdekében.

Fitnesz edzés

Gyakorlat mindazok számára, akik szeretnék javítani a fizikai állapotot, erősíteni és erősíteni az összes izomterületet és csökkenteni a testzsír mennyiségét.

TESTÉPÍTÉS

A test izomrészeinek megerősítését és fejlesztését célzó edzés speciális gyakorlatok segítségével. Az edzés fő célja a súlyokkal szembeni ellenállás leküzdése.

A képzési programok egyénileg készülnek, és képezik az egyéni gondozást képzett oktató szakmai felügyelete mellett.

SZEMÉLYI EDZŐ - Ladislav Litvánia

Gyerekkorától kezdve egy sportoló, aki először aktív atlétikának és futballnak, később testépítésnek szentelte magát. 2008 óta számos sportdíjat nyert a testépítésben, és többek között:

  • kettős szlovák bajnok
  • Európa-bajnok
  • vice világbajnok

Edzőként szakmai tanácsokat ad ügyfeleinek nemcsak a rendszeres szakmai oktatáson, hanem a fitnesz szakértőkkel és sportolókkal együttműködésben megszerzett sokéves személyes tapasztalaton és ismereteken is alapul.

  • táplálkozási tanácsadás
  • egészséges életmód
  • fitnesz edzés
  • izomfejlődés
  • súly csökkentés
  • sportolók kiképzése