- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Kiwi smoothie - finom!
Az egészség és a nyár íze felfrissít és megsimogat… Hagyja, hogy magával ragadja az egzotika íze, amely megtalálható az egészséges kiviben. Készítsen tápláló és egyben könnyű turmix italokat kiviből. Ezekben az italokban található magas hatóanyag-tartalom egészséggel tölt el, ugyanakkor az alacsonyabb kalóriaérték minden ízhez segítséget nyújt.
Eper kivi turmix recept
Ezt a turmixot saját ízlése szerint testre szabhatja, az alap recept a következő. Kényeztetheti magát ezzel a kivi turmixkal reggelire, tizedikre vagy vacsorára.
Szükség: 3 gyermek félzsíros tej, 2 kivi, 6 eper, fél banán, 0,5 KL őrölt fahéj
Tegye a megtisztított és megmosott kivit turmixgépbe a tejjel, a fahéjjal, a megmosott eperrel és a hámozott banánnal együtt. Az egész masszát tökéletesen keverje sima masszává, és ihat.
Joghurtos kivi turmix recept
Ez a kivi turmix ital sűrűbb, kissé táplálóbb, ezért alkalmas edzés után, több fizikai aktivitás után, vagy reggeli vagy vacsora helyett.
Szüksége van: 2,5 deci fehér joghurt (vagy kefir), 4 kivi, 1 PL dió
Tegyük a megtisztított és megmosott kivit a joghurthoz, adjuk hozzá a diót és keverjük simára.
Kiwi recept, amely elveti
Ez a kivi egészségesebb vacsoraként vagy reggeliként alkalmas. Elegendő rostot, zsírt és vitamint tartalmaz. Ez az ital kielégít és tápanyagokat biztosít. Ez a kiwi ital laktózmentes.
Szüksége van: 3 deci víz, 1 banán, 4 kivi, 1 PL őrölt mogyoró (vagy dió) és 1 PL őrölt korpa.
Vágja a hámozott banánt kisebb darabokra, és tegye turmixgépbe. Ezután tisztítsa meg a kivit, és adja hozzá a megmosott kivit a turmixgéphez. Meghintjük dióval, korpával és vízzel, és alaposan összekeverjük egy sima "zabkásáig", ha a turmixital nagyon sűrűnek tűnik, adjunk hozzá még vizet.
Zöld kivi turmix recept
Ez a laktózmentes turmix ital forró nyári napokon, a fogyás fázisában vagy a tisztító kezelés során alkalmas. Nem tartalmaz laktózt vagy glutént, ezért alkalmas celiakók és laktóz-intoleranciában szenvedők számára.
Szüksége van: 1 darab saláta uborka, 6 db kivi, 1 teáskanál lime juice, 1-2 deci víz hígításra
A megtisztított uborkát és a kivit turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a lime levét és tömegessé keverjük. A turmix összekeverésekor vizet adhat hozzá a turmix sűrűségének megfelelően, és addig keverheti, amíg a turmix sűrűsége pontosan az Ön ízlése szerint.
Finom és egészséges kiwi turmix. Ne felejtsd el maga a kivi erejét