A kókuszolaj rendkívüli tulajdonságai miatt kiemelkedik. Ez a súlycsökkentő olaj azon kevés ételek egyike, amelyeket joggal nevezhetünk szuperélelmiszernek.

fogyás

Mi teszi a kókuszolajat a világ egyik legegészségesebb ételévé? Ez a zsírsavak egyedülálló kombinációja a erős orvosi hatások. Ezek közepes láncú trigliceridek, amelyek más anyagcserét végeznek, mint más zsírsavak. A májból visszatérnek az emésztőrendszerbe, ahol gyors energiaforrásként használják őket.

"A kókuszolaj kiváló lehetőség azoknak az étrendnek a diverzifikálásához, akik fenntartani akarják az energia és a szükséges anyagok megfelelő egyensúlyát." - mondta Ing. Libor Javro.

Felgyorsítja az anyagcserét és elnyomja az éhséget

Könnyen lehet könyvet írni a kókuszolaj egészségügyi hatásairól. Ez az egész emberi testet érinti, még akkor is, ha fogyásról van szó. Több kutatás a testtömeg és a kókuszolaj-fogyasztás kapcsolatára összpontosított. Ennek eredményeként csökken a hasi és a derék elhízás! Fontos szerepet játszik a zsíranyagcserére való áttérés felgyorsításában, mitől hozzájárul a zsírégetéshez a hasban. Ezenkívül könnyen emészthető és megvédi a testet az inzulinrezisztenciától. Értékelni fogja, ha elvesztette az étvágyat a gyorsétel iránt. Csak egy evőkanál kókuszolajra van szükség, amely hatékonyan elnyomja az éhséget, így elfogyasztása után nagyon valószínű, hogy a csokoládé étvágya gyorsan elmúlik!

"Az éhség határozottan elnyomhatja, mert ez egy teljes értékű energiaélelmiszer" - erősítette meg a kókuszolaj hatását egy táplálkozási szakember.

Nem csak fogyasztásra, hanem kültéri használatra is alkalmas. Különösen azoknak segít, akik fogyás alatt állnak, problémáik vannak a túlsúlyosakkal és meg kell erősíteni a bőrt. A kötőszöveteket szilárdan tartja, ezáltal megakadályozza a bőr megereszkedését.

A bizonyítékok megerősítik annak hatásait!

Nagyszerű hatások kókuszolaj nem dicsérhetem a harmincéves Ivanát, aki egy vitafórumon osztotta meg a fogyás eredményeit!

"Korábban túlsúlyos voltam, de kókuszolajjal körülbelül 15 hét alatt 20 kilót fogytam. Segített abban, hogy egyáltalán nem éltem utána, még néhány órán át sem voltam éhes, továbbra sem gondoltam az ételekre, és ami a legfontosabb: nem volt olyan szörnyű ízem az édességek iránt. Mozgás nélkül lefogytam, csak 2-3 evőkanál kókuszolajat ettem naponta, ez volt minden. Ismétlem, egyáltalán nem mozdultam "- válaszolja izgatottan Ivana.

A harminckilenc éves Petra, akinek a kókuszolaj segített az alakjának javításában, ugyanezzel a tapasztalattal rendelkezik.

"Egyáltalán nem voltam éhes a kókuszolajra. Összekevertem gyümölccsel, turmixot készítettem és összekevertem kávéval, kakaóval, joghurttal és a hónap folyamán 5 kg-ot fogytam testmozgás nélkül. Lehet, hogy senkinek sem tűnik soknak, de az alakom hatalmasat javult! Nem is beszélve a szép bőrről és arról, hogy a székrekedési problémáim végre megszűntek "- örül Petra eredményeinek.

Természetesen nem csak egy ételről van szó, amely megszabadít minket a túlsúlytól. Ha kókuszolajat fogyaszt, de zsíros ételeket vagy édességeket is élvezne, a skálán lévő kéz nem mutat néhány kilóval kevesebbet.

"Azt javaslom, hogy reggel fogyassza el az optimális mennyiségű kókuszolajat, vagy használja étel főzéséhez (nincs szükség szűzolajra). Ezt azonban még mindig be kell látnia a súlycsökkentés (beleértve a zsigeri zsírt is) és annak későbbi fenntartása nem egy ételről szól, hanem az általános kiegyensúlyozott étrendről a fizikai aktivitással szemben "- mutat rá befejezésül a táplálkozási szakember.