Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról
- Bevezetés
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- Versenyek
- A gyermekek egészsége
- Aerobic
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Beh
- Események
- Oktatók
- Csere
- Edzésterv
- A gyermekek egészsége
- Fitness
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Test & Elme
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Egészség
- Események
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Receptek
- Levesek
- Előételek
- Főételek
- Saláták
- Sivatagok
- Italok
- A többiek
- A gyermekek egészsége
- E-Shop
Kompromisszumok nélküli játékkal juthat el a csúcsra Capoeirában
Táncolnak és versenyeznek. Énekelnek és játszanak benne. Ez nem színház. Így működnek a capoeiristák, akik szintén nem nélkülözik az erőnlétet. Ami Capoeira mögött rejtőzött, arról Juraj Prerovský edzővel beszélgettünk.
Capoeiristi = nevető és sportos emberek fehér ruhában, övvel a derekukon. Ez volt az első benyomásom. A Yoga Open Air rendezvényen találkoztam velük, amelyre idén Pozsonyban került sor. Az egész programot diverzifikálni jöttek, ami mindenképpen sikerült.
Nem csak megmutatták, hogy néz ki a capoeirai harc. Vittek minket tanítani. Többet akartunk tudni Capoeiráról, ezért elkaptuk Juraj Prerovský "vezetőjüket" és elmondtuk neki egy kicsit.
Megnéztem a teljesítményét, és bevallom, nem tudom, hogyan jellemezzem Capoeirát. Ez a tánc, a harcművészetek vagy a jóga különleges fajtája?
:) Nem lehet egy szóval leírni. Ez mindazok keveréke, amiket mondtál. Ez mindenképpen nagy része a folklórnak. Harcművészet, akrobatika, zenei csomag. Capoeirának vannak táncelemei, de csak azért, mert otthona Brazília, ahol minden más ritmusban mozog. Mindenesetre a keletkezésének módjától kezdve egy teljesen kialakult harcművészet. Rendszere, saját szíjazása, kötegei és technikája megvan. Minden, ami a harcművészetekhez tartozik.
Miben különbözik a többi harcművészettől?
Mivel a Capoeira úgy alakult, ahogy fejlődött. Nem az a célja, hogy pontokat szerezzen és megnyerje ellenfelét. A cél a lehető legjobb játék megvalósítása. Ez a játék a csúcspont. Aki a lehető legszorosabban és a legjobban tud játszani az ellenféllel, a legkompromisszum nélküli játék, természetesen a szabályok szerint, az nyer. Ez az a csúcs, amelyet megpróbálunk elérni Capoeirában.
Meghatározzák az övek a fitnesz szintjét? Mint például a karatéből tudjuk?
Nagyon hasonló. Meghatározott rendszer szerint működik, csak a legmagasabb öv nem fekete, hanem fehér.
Úgy tűnik, hogy a Capoeiristi szeret játszani
A Capoeira olyan sport, mint bármely más. Vannak harcművészeti elemei, rúgások, kanyarok, technikák, de akad olyan akrobatika is, amely a capueirát különbözővé teszi. Mindig ebbe játszik bele a hangszerek ritmusától függően. És így jönnek létre a különböző stílusú játékok. A helyzetet tovább rontja, hogy még mindig ének és taps van:)
Ez növelte a légkört és hozzáadta a légkört. Megvan a zenészed?
Minden capoeiristának képesnek kell lennie arra, hogy bizonyos fokig irányítsa a hangszereket. Körülbelül négy-öt van. Ennek ellenére képesnek kell lennie arra, hogy portugálul énekeljen.
És mindezt tudod?
Harc közben párban edz?
Az edzés szokásos, mint más sportokban. Bemelegítésből, majd technikák gyakorlásából áll, ahol mindenki önmagában gyakorol, hogy teljesen önmagára koncentráljon. Ezt követően párban alkalmazzák, ami közönséges sparring. Minden edzés végén egy kört hívunk. És ez a szabad sparring, ahol játékokat játszanak.
Amint téged figyeltem, úgy éreztem, hogy áttöröd saját mozgáskorlátjaidat. Táncolsz, és hirtelen csak "beugrasz" a kézállásba
Amikor elkezdtem azt, ami tizenkét évvel ezelőtt volt, nagyon hajthatatlan voltam. Nem tudtam, mi nagyon természetes. Ezeknek a mozgásoknak van értelme a nap végén. Egy darabig meg kell csinálni őket, akkor a mozgások simasága természetes lesz. Semmi sem történik erőszakkal. A test megtalálja a módját, hogy eljusson ebbe a helyzetbe, és simán haladjon rajta. Ezért néz ki Capoeira olyan simán.
Meg kell képezni, hogy Caopeirával kezdjem?
Azt mondják, hogy a Capoeira mindenkinek szól, de nem mindenki a Capoeirának. Láttam, hogy hároméves gyerekek, de nyolcvanéves anyák is képezték. Mind meg tudom csinálni. Természetesen, ha valaki csúcs sportként csinálja, akkor előnyös a jó nyújtás, a fizikai kondíció, és mindenekelőtt edzett reakciók szükségesek. Más sportágaktól eltérően a Capoeira nagyon dinamikus, és az ember gyakran nem számít az ellenfél mozgására.
Mi az önkielégítés számodra ebben a sportban, ha nem a győzelemről van szó
Nagyon szeretem, ha minden passzol egymáshoz. Amikor jó ritmus van a motorháztetőben, hangszereket játszanak, ének van körülöttük. De csak ketten vagytok bent, és az ellenfélre kell koncentrálnod. És amikor a játéknak van értelme, az egyik mozdulat szünet nélkül átmegy a másikba, állj meg, akkor ez lesz:)
Juraj Prerovskýval, az Abadá Capoeira Slovakia csoport edzőjével beszélgettünk.