diétát

Részvény

Közismert tény, hogy az ivási rendszer nemcsak akkor fontos, ha diétázunk. A tiszta víz mellett jó teát inni, akár különleges gyógynövényeket, akár zöld teákat. És ha nem kell erőltetnie magát, hogy igyon, azonnal próbálja ki a tea diétát. Tartsa ideálisan három-öt napig, és a siker után egy laposabb hasra és érezhetőbb fogyásra számíthat. A tea-étrend, amint a neve is mutatja, a teaivásból áll. És nem csak napi egy csészéről van szó.

Többféle teát választhat, de mégis egy szabályt kell betartania. Ne édesíts!

Mely teafajták alkalmasak ezért? Olyan gyógynövényekből, mint a csalán vagy az alap. Természetesen zöld tea, de mindenféle vörös tea is, a legalkalmasabb a Roibos tea.

Készíthet veseteát is, amely alaposan megtisztítja őket, A zsálya tea is nagyon jól működik. De ne felejtsd el alaposan megfőzni, a zsálya sok illóolajat tartalmaz, amitől inni kell, mielőtt megszabadulna.

TÍPUS: Látogasson el a gyógynövényboltba, és keverje össze a teát pontosan az ízlésének, elképzeléseinek és igényeinek megfelelően. A fentiek mellett például menta, lonc, zsurló, orbáncfű.

Hogyan kell csinálni? Ha úgy gondolja, hogy nem kell módosítania étrendjét, téved. Egyetlen étrend sem olyan csodás, hogy lefogy, és "büntetlenül" ehet sült sajtot és sült krumplit, mint a gyomra.

Ha azonban elakad, és beállítja az étrendet, akkor egy hét alatt két vagy három kilót fogyhat. Az étrendbe be kell illesztenie az alacsony kalóriatartalmú étrendet, és természetesen szabadidős testmozgást is.

Nyugodtan tegyen egy tányérra friss gyümölcsöt, zöldséget, valamint halat és sovány csirkét. Kerülje az édességeket, a zsíros és zsíros ételeket, az alkoholt, a süteményeket és a sós finomságokat.

Mi a trükk a teadiétán?

Legalább két liter teát kell inni naponta. Nem számít, hogy hideget, jeget vagy meleg teát választ. Kövesse azonban a frissesség szabályát. Számos gyógynövény csak egy adott pillanatban hatékony, az egyes fajoknak is megvan a maga módja az öntözésre és kimosásra. Tanulmányozd és ne törd szét.

A gyógyteák segítenek megszabadulni a szervezetben megtelepedett méreganyagoktól, teljesen megtisztítanak, sokan az étvágyat is csillapítják, de a szervezet anyagcseréjét is szabályozzák. Bónuszuk az a tény, hogy nem tartalmaznak kalóriát!