A klorofill-méregtelenítés külföldön nagyon népszerű, és Szlovákiában is. Csak az egyszerűsége miatt nagyszerű, mert nagyon könnyen felismerhető, hogy mely ételek tartalmaznak klorofillt - ezek zöld színükből derülnek ki. Bár a klorofill egészségi hatásait még nem vizsgálták annyira, mint sokan szeretnék, egy biztos. A rövid klorofill-méregtelenítés biztosan nem árthat.
A klorofillt elsősorban a rák megelőzésével - különösen a rákkal - összefüggésben vizsgálják máj-, bőr- és vastagbélrák. Ebben az összefüggésben a klorofill legtöbbször említett összetevője, az anyag klorofillin. Számos tanulmány szerint állítólag neki van pozitív hatása. Dr. Michael T. Simonich, a Linus Pauling Intézet munkatársa szerint például ennek a komponensnek van tétje rákkeltő anyagok elleni védelem, amelyek megtalálhatók például az égett húsban, de azokban is, amelyek a szennyezés következtében a levegőben vannak. Véleménye szerint a klorofillin blokkolja ezeknek a káros anyagoknak a szervezetben történő feldolgozását, és így megvédi a sejteket a károsodástól.
A klorofill-méregtelenítés magában foglalja az étrendben az anyagban gazdag ételek felvételét - tehát főleg salátákon alapul. Próbáljon legalább három napot, vagy még jobb egy hetet kitartani, de minden jobb, mint a semmi. Természetesen kiegészítheti a "zöld" ételeket más megfelelő ételekkel - de maradjon zöldségekkel, gyümölcsökkel és esetleg egy marék dióval. A méregtelenítés során szükséges felejtsd el az alkoholt, a cigarettát, a cukrot és más egészségtelen rossz szokásokat.
Klorofill található leveles zöldségek, amely könnyen hozzáférhető és olcsó. A legtöbb információ ezzel kapcsolatban a spenótról rendelkezik, amelynek kb. 300–60 milligramm klorofillot kell tartalmaznia 30 grammonként. Milyen más növényeket szolgálhat fel?
- Zöld leveles zöldségek - saláta, spenót, pitypang, datolyaszilva, csalán
- Borsó
- Zöldbab
- Brokkoli
- Spárga
- Zöldpaprika
- Zöld olajbogyó
Bár a hő hatását a klorofillra még nem vizsgálták teljes mértékben, a zöldségeket határozottan nem ajánlott sokáig forrásban lévő vízben hagyni. Például a brokkoli klorofilltartalma húsz perc forrásban lévő vízben történő elkészítése után akár kétharmadával is csökkent. A Gro méregtelenítésének tehát a fentiekben kell lennie saláták. Az ideális öntet az olivaolaj. Bár maguk az olajbogyók nem rendelkeznek olyan magas klorofill-tartalommal, mint a leveles zöldségek, egyes termelők állítólag szándékosan préselték a leveleket az olajbogyóval az anyag tartalmának növelése érdekében. Azonban naponta egyszer felvehet egy salátát például változtatásra borsó vagy brokkoli leves.
Ha tovább szeretné fokozni a méregtelenítés hatásait, vegye be az algákat az étrendbe spirullin és klorella. A klorofill mellett antioxidánsokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, amelyek erősítik a szervezet általános védekező képességét. A kezelés ideális hossza legalább 3 hónap, amely alatt naponta 4 g hínárt vesznek fel. Körülbelül 50 euróba kerül.
Az összes említett zöldség rengeteg vitamint, de ásványi anyagokat is tartalmaz, és néhány napig ellátja testét mindennel, amire szüksége van. Mint minden egyoldalú étrend, ez sem alkalmas hosszú távú használatra. Épp elég három nap, ill. egy hét. Természetesen akkor is ezeket az egészséges ételeket kell felszolgáltatni a szervezet számára.
Reggeli: Egészséges zöld turmix - kb. 2 dcl vizet tegyünk turmixgépbe, két marék spenótot és szeletelt salátát. Finoman keverjük össze. Ezután adjuk hozzá a felszeletelt hámozatlan zöld almát és körtét (vagy ízlés szerint más gyümölcsöt - például egy banánt). Igyál egy durva szalmán.
Falatozás: Zöld alma
Ebéd: Párolt zöldbab hagymán és olívaolajon
Vezet: Friss borsó
Vacsora: Vegyes leveles saláta uborkával, zöld olajbogyóval és napraforgómaggal almaecet és olívaolaj öntettel
Kipróbált már valamilyen méregtelenítést? Milyen hatásokkal? Ossza meg más olvasókkal a beszélgetésben.