Egészséges kukoricatortilla avokádóbab keverékkel töltve. Ha akar, adhat hozzá húst és sajtot is. Aha! Ezenkívül az étel gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, de különösen káliumban. Ez a tortilla vegán változata zöldségekkel 30 perc alatt elkészül, de hosszú ideig vetni kell.
A kukoricatortillák csodálatos választás az egészséges és ízletes ebédhez. Nem tartalmaznak tojást, tejet, élesztőt vagy glutént és annyira ideálisak az allergiások számára és diétásak is. Ha szereti a palacsintát, ne vásároljon félkész termékeket a boltból, hanem inkább készítse el ezeket a házi készítésű, ízletes és különösen mindig friss tortillákat. A weboldalamon számos más változatot talál az egészséges tortillákhoz vagy palacsintákhoz, például ehhez a tönköly palacsintához BBQ csirkemell tönköly palacsintába .
Ha egy ideje velem főzöl, akkor tudod, hogy az avokádó egyszerűen ellenállhatatlan a fitt receptekben. A finom krémes avokádó a meleg kukoricatortillákon, valamint a bab, a kukorica és más zöldségek mellett egyszerűen isteni és különösen táplálkozás szempontjából értékes és egészséges kombináció. Tehát ha keres tápanyagokkal teli egészséges ebéd vagy vacsora receptje, ki kell próbálni ezeket az avokádóval és babgal töltött kukoricatortillákat.
Tipp: A kész tortillákat a sütőben lévő rostélyon át lehet vinni, és 10-15 percig 190 fokon sütni lehet. Ropogós taco héjakat készítünk!