- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, 18 éves vagyok és 66 kg-os vagyok. Szerinted ez klassz? Mert amikor a tükörbe nézek, nem hiszem, hogy rendben van, van cellulitiszem, de megpróbálok küzdeni ellene. Kerülöm az édeset, már nem iszok édes málnát, csak vizet vagy szénsavas ásványvizet iszom. Normálisan, rendszeresen étkezem, és próbálok kisebb falatokkal enni, de mégis úgy érzem, hogy hízok. Mit gondolsz róla?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A súlyod teljesen rendben van.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
170 cm-es egyenes vagyok, a te korodban kb annyit nyomtam, mint te, de nem éreztem magam olyan jól, bár nem hiszem, hogy kövér lettem volna. Később lefogytam 58 kg-ig, megint elég karcsúnak tűnt, nem tetszett, hogy elveszett a csípőm és a mellkasom, most megpróbálom fenntartani azt a 60-max-ot. 62 kg, szerintem pont megfelelő. De természetesen kövesse magát. elengedhetetlen, hogy egészséges legyél.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A súlya tehát nem tartja szükségesnek a fogyást. De ez biztosan nem határozható meg csak a súly alapján. Próbáld megmérni például a derék körfogatát. Ez sokkal sokatmondóbb érték, mint a súly. És az étel önmagában valószínűleg nem elég. Fontos a mozgás is. Talán hamarabb segít abban, amire vágysz.