3.6. 2009 Kevés testmozgás, túl sok étel, állandó stressz és cigaretta ehhez.

legyünk

Új idő a nők számára

Népszerű az internetről

A kínai horoszkóp az egyik legpontosabb: Megtalálja-e a BYVOLA évében a sorsdöntő szerelmet? EZ vár rád

Ez az étel beindítja az immunitást, megfordul a koleszterinnel, és ez még nem minden: Kezdje el fogyasztani ma!

Verešová körbejárta, hogy néz ki egy 40 éves modell teljesen ruha nélkül: Hűha, milyen csiklandozó FOTÓ!

Még akkor is, ha járvány van, ne késleltesse a járóbeteg-orvos felkeresését

Karin Haydu így járt végig a városon! WOW, úgy néz ki. TE is észreveszed?

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Allergiák

Jobban fáj a szívünk, mint amennyit hajlandóak vagyunk beismerni. A nők szívesen vigasztalják, hogy a szív- és érrendszeri betegségek inkább a férfiak betegségei. Nagy hiba.

Sok éven át a szívbetegségeket, különösen a szívrohamokat férfi diagnózisnak nevezik. Ez már nem így van? Nem sokáig. Sajnos a nők még mindig alábecsülik a szív- és érrendszeri betegségek veszélyeit. Úgy gondolják, hogy a miokardiális infarktus és az arteriosclerosis férfi betegségek. A nők azonban elkezdték utolérni a férfiakat ebben a diagnózisban.

Mi az? Tíz éve a nők dohányzással, ivással, stresszel és túlevéssel érik utol a férfiakat. A férfiakkal ellentétben a nőknek vékonyabb artériái is ellátják a szívizomot, így kevésbé hajlamosak ellenállni az erek elzáródásának.

Honnan tudjuk, hogy szívinfarktus-adeptusok vagyunk-e? Vegyen egy szabó mérőszalagot, és mérje meg magát a derekán. Ha több mint 80 cm magas, akkor szívinfarktus követő. Ha még mindig dohányzik és kicsit mozog, növeli a szívroham kockázatát.

A kor nem számít? Sajnos a szív- és érrendszeri betegségek egyre fiatalabb nőket érintenek. Ezenkívül a menopauza óta a nők elvesztették a női test természetes védelmét a szív- és érrendszeri betegségek ellen, amelyet addig az ösztrogén hormon megbízhatóan biztosított.

Mit tegyenek a nők? Csak mérje rendszeresen a nyomását? Mindenképpen van még benne, de a magas vérnyomás néma, alattomos ellenfél, aki hagyja, hogy mások öljenek magukért. Kiváltja az arterioszklerózis folyamatát, növeli a szívroham és a stroke kockázatát, megtámadja az ereket.

Ki fogja mérni a nyomásunkat? Ha nem tudja a vérnyomását, kérdezze meg orvosát a következő mentőszolgálat alkalmával. A 40 évesnél idősebb embereknek saját érdekükben évente legalább egyszer rendszeresen meg kell mérniük a vérnyomást.

Ami azt jelenti, ha orvosa is elmond nekünk a magas koleszterinszintről? A magas koleszterinszint a vérben azt jelzi, hogy az erekben túl sok a sűrű sárga anyag, amely eltömíti és eltömíti az ereket, és bármikor szívrohama, vérzése lehet az agyban vagy angina pectoris.

Mi van vele? Magunk csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát? Ezen változtathat. A mindennapi életmódunk jelentős hatással van a szívünkre. Az életmód megváltoztatása sok esetben megmenthet minket vagy szeretteinket. A szív fő gyilkosai a dohányzás és a magas koleszterinszint.

Drogok nélkül is megtehető? Mindig forduljon orvoshoz, aki az eredmények alapján határozza meg a kezelést. Ha azonban csökkenti a dohányzott cigaretták számát, néhány százalékkal csökkenti a rossz koleszterin mennyiségét. Ha napi legalább 30 percet edz, akkor a szívinfarktus esélye teljes harmadával csökken! Sokan szeretik minimálisra csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezek a leggyakoribb dolgok is a kezünkben vagy a spájzban vannak.