Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Lenka Иvirikova Hriadelová: Nem szeretem a diétát

A JOJ televízió műsorvezetője, Lenka Иvirikova Hriadelová (40) gyermekkora óta pozitívan viszonyul a sporthoz. A sporthírek mértéktartása szívügye számára, májustól a sport mellett a televízió új reggeli formátumában is megjelenik, a Jó reggelt címmel.

hriadelová

A legnagyobb kikapcsolódásod állítólag a sportközvetítések nézése. Hogyan lehet kikapcsolódni velük, ha nagyon temperamentumos vagy, és nem okoz gondot az érzelmeid kívülre helyezése?

Pontosan azért, mert lelkes ember vagyok, szó szerint élvezem a sportközvetítések során. Sikítok, bátorítok, tapsolok, ugrok бm gyerekkorom óta van.

Milyen volt a gyerekeddel a sporttal való kapcsolatod?

Nem emlékszem olyan hétvégére, hogy ne néznénk otthon a sportot. Több családdal találkoztunk, és gyermekként otthon kántáltuk, bátorítottuk felnőttekkel. Szerettem röplabdázni, teniszezni ... Apám nemcsak síeléshez vezetett, de még halat is fogtam, volt horgászengedélyem és gyakoroltam vadászatot is. Azt hiszem, valahogy az apámat helyettesítettem az apám számára. (nevetés)

Ön is aktívan részt vesz valamilyen sportban?

Nem aktívan, csak szeretek edzeni az edzőteremben, még akkor is, amikor a gyerekeket bedobom az iskolába és az óvodába. Ekkor van egy ilyen órám. Aztán hazafutok főzni, megint nekik az iskolába és az óvodába, és futok dolgozni.

Mi a viszonyod az adrenalin sporthoz? Ami számodra a mai napig a legnagyobb adrenalin volt?

Szerintem műrepülés volt. Ezt gondoltam utánam. Az OTO közvélemény-kutatásában lőttük a kiegészítőt, hogy megtörhessem. A rallyt is élveztem, de önként tettem.

Minden nő néha úgy érzi, hogy van néhány extra kilója. Ha ez történik veled, mi segít visszanyerni eredeti súlyodat?

Nem ezt oldom meg. Ezzel tényleg nem zavarok. Ha nem fér bele a ruhámba, veszek egy nagyobbat, vagy varrok egy nagyobbat.

Voltál már diétán?

Nem szeretek diétázni. Annak ellenére, hogy kipróbáltam egyet, hatása nem tartott sokáig. Ezért igyekszem gyakrabban enni, de kis adagokban. Segítek magamnak, ha kis tányérokból eszem, ezért nem eszem sokat.

Az utóbbi időben az egészséges életmód részesült előnyben, főként a biotáplálékok miatt. Hogyan eszel és a családod?

Teljesen normálisan eszünk. Mi a BIO? Ki garantálja ma, hogy ez valóban egy BIO termék? Ha szeretjük a szalonnás bryndza gombócokat, megvannak. Ha szeretjük a spenótot burgonyával és egy tojással, megkapjuk. A zöldségeknek megvan a helyük az étrendünkben, én is megpróbálom a gyerekeket már kiskoruktól kezdve kóstolni a zöldségeket, és azt hiszem, jól csinálom.

Van étkezési szokása?

Néha elfelejtem enni. Néha előfordul velem, hogy tíz órán át sem eszem, és ez nagyon rossz.

Hogyan éli túl a közeledő húsvétot?

Idén a munkahelyen.

Májustól a TV képernyőjén is megjelenik az új JOJ Jó reggelt formátumban. Ugyanakkor a sportban marad. Hogyan készülsz fel a változásra?

Tehát hidd el, ez igaz. Kíváncsi vagyok, hogyan tudom kezelni. Ez valami más és új számomra. Biztos vagyok benne, hogy az életem megváltozik, főleg ha reggel felébredek. Moderáláskor lesz egy partnerem, Pali Bruchal is, nagyon elégedett vagyok vele, hiszem, hogy ő is velem lesz. (nevet) Remélem, bővítem a látóköremet, új emberekkel ismerkedem meg. Maradok a sportban, ez a szívem.