A statisztikák szerint a gyermekek körülbelül 12% -a túlsúlyos, akár 8% -a magasabb formában is - elhízás. A fejlett országokban egyre több az elhízott gyermek, elsősorban a korai életkorban elsajátított rossz étkezési szokások miatt. Mit kell tenni? A szülők gyakran nem akarják egyedül látni gyermekük túlsúlyát, és csak jóindulatúan mosolyognak a kis pufókra. A telt pofák aranyosak, és a "jó étvágy" biztosan jobban fogja tetszeni édesanyádnak, mint egy gyerek, aki nem hajlandó enni, de nem szabad elveszítenie a józan eszét.

gyermekkori

Amikor gyermeke elhízott?
A BMI (testtömeg-index) értéke a legfontosabb a túlsúly és az elhízás meghatározásában a gyermekeknél is: 25 felett általában túlsúlyról beszélünk, 30 felett pedig az elhízásról. "A gyermekkori elhízás nagyon egyedi kérdés. Hivatalosan követjük a BMI táblázatait, de mivel minden gyermek más és más, az orvos mindig külön értékeli a helyzetet " mondja a tapasztalt gyermekorvos MUDr. Eva Beňová.

Miért veszélyes
A gyermekkori elhízás nem csak a későbbi magas vérnyomás és koleszterinszint növelésének egyik módja. A kora óta elhízásban szenvedő gyermeknek tízéves korában artériája lehet ugyanolyan állapotban, mint egy 45 éves felnőttnél, és a kardiovaszkuláris problémák mellett az elhízás a cukorbetegség, az alvás kockázatát is sokszorosára növeli rendellenességek vagy akár korai pubertás. A legrosszabb, hogy az elhízott gyermekek akár 80% -a sem tud felnőttkorában megszabadulni problémájától. Ezért a lehető leghamarabb intézkedni kell. Ezenkívül az elhízásnak pszichés következményei lehetnek a gyermekre nézve, különösen, ha más gyerekek súlyuk miatt gúnyolódnak rajta.

Mi okozza a gyermekek elhízását
A genetika támogatása szinte haszontalan - a gyermekkori elhízás eseteinek több mint 95% -a rossz életmódnak, különösen rossz étrendnek és mozgáshiánynak köszönhető. Itt vannak a legnagyobb tettesek:

  • szabálytalan étrend és mértéktelen evés, főleg este
  • zsíros sült ételek és gyorsételek gyakori fogyasztása
  • az étrendben aránytalanul nagy mennyiségű állati fehérje
  • édesített italok rendszeres fogyasztása, mint pl kóla és jeges tea
  • elégtelen ivási mód (a tiszta víz alapja legyen)
  • a fizikai aktivitás és a passzív szabadidő eltöltése a tévével és a számítógéppel
  • a napi főétkezések között gyakori kalóriatartalmú "finomságok" keverése

Védje ágát!

Szakértő szava - MUDr. Eva Beňová, 35 éves tapasztalattal rendelkező gyermekorvos
A gyermekkori elhízás kezelésénél figyelembe vesszük, hogy a gyermek hogyan és mit iszik és iszik. Amikor egy kisgyerekről van szó, függetlenül attól, hogy elég rugalmas-e, az idősebb aktívan mozog a nap folyamán. De a gyermekek pszichéjéről is szól. Saját gyakorlatomból még tapasztalatom van egy gyerekkel kapcsolatban, aki úgy döntött, hogy védenie kell az anyját, és így többet kell ennie, hogy erősebb legyen. Saját akarata volt, és a megoldás bonyolult volt. Fontos azonban, hogy a probléma megoldódjon a családban. A szülőknek együtt kell működniük, és gyermeket is akarnak. Az objektíven igazolt elhízással átfogóan kell foglalkozni, például egy endokrinológussal együttműködve.