Fedezze fel természetes szépségét, vigyázzon magára és használja ki erejét

A világbajnok Lindsey Vonn azt szeretné, ha a nők nem a fogyás megszállottjaivá válnának, hanem arra összpontosítanának, hogy testüket megerősítsék és szeressék olyannak, amilyenek és amit tehetnek. Lindsey egy lány Minnesota egyik kisvárosából. Olimpiai néven ismerjük.

martinus

Öt napon belül szállítjuk

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

Ennek a könyvnek az a célja, hogy megossza veled utazását, inspiráljon téged, tippeket és eszközöket mutasson az életed és a tested megváltoztatásához. Nem számít, ki vagy, mit eszel, nem számít, hogy néz ki most a tested, lehetsz erősebb, karcsúbb, egészségesebb és boldogabb. Ha én csináltam, akkor te is meg tudod csinálni.
Lindsey Vonn

A világbajnok Lindsey Vonn azt szeretné, ha a nők nem a fogyás megszállottjaivá válnának, hanem arra összpontosítanának, hogy testüket megerősítsék és szeressék olyannak, amilyenek és amit tehetnek. Lindsey egy lány Minnesota egyik kisvárosából. Olimpiai győztesként ismerjük, de sikere kemény munka nélkül nem esett karjaiba.

A könyvben Erősnek lenni több mint gyönyörű Lindsey most először írja le edzésrendjét és az átfogó életfilozófiát
segített a világ legjobb sízőjévé válni. Az, hogy erős, több, mint szép, minden nőnek szól, kortól és ruházat méretétől függetlenül. Lindsey tanácsot ad az étkezéshez, a testmozgáshoz, és elárulja trükkjeit és tippjeit, hogyan lehet önbizalmat szerezni és jól érezni magát a saját testében.

Bemutatja útját, és arra ösztönzi az olvasókat, hogy vegyék ki a könyvből azt, ami segíthet nekik. Ő maga is többször megsérült, de minden alkalommal visszatért a formába. Nem csak azt tette, amit edzői mondtak neki, hanem hozzáadott egy egészséges étrendet, egy átfogó fitnesztervet, amely bevált neki és segített jól és egészségesnek érezni magát.

A fitneszterv és az egészséges táplálkozási tippek mellett Lindsey leírja gyermekkorát, beismeri a síelés végtelen szeretetét, elárulja annak részleteit, amikor megsérült, beteg és depressziós volt, és természetesen a kijutás titkát. annak.