Szia. Tehát van otthon egy, és nem kényszeríthetem magam gyakorolni rajta.
De a barátom kétfázisú képzést tartott. Napi 2 * 1 órát edzett, és egy hónap alatt 4 kilót fogyott. Szerintem nagyon szép. Különösen ne a legolcsóbbat vegyük, mert idővel nagyon zajos lesz, és egyáltalán nem lesz szórakoztató 😉
Van szobakerékpárom, és itt-ott gyakoroltam. Amikor elkapott, nem sírtam 😀.
Én anya olpran és rettenetesen vicsorgok
Nekem van a legolcsóbb Svájcból, és nagyon jó, nem rendszeresen sportolok, de legalább hetente háromszor kb. 30 percig. Mindig jobb, mint a semmi.
Van energetikám, elég drága volt, és még mindig akasztóként szolgál 😀 Még mindig van némi közérzetem: terhesség, szoptatás, kificamodott boka stb.
Van olprám is, és nem sír rám. Csak nem akarok edzeni, ezért csak ott áll, gondoltam eladom.
nővérek, valószínűleg én is megszabadulok tőle.
Nekünk is volt otthon túrázóként 😀, ezért egy disznóra tettem, aki megfulladt, ahogy gyakorolta, akkor mi történt vele? Vesaju rajta saty 😀
Nos, van néhány Carrefour-ból, 4 ezerbe került, de én is szennyeztem, kezdettől fogva csendes volt, most pedig a szörnyű sikoly miatt, tehát csak itt áll, és a disznó keresi 😀 Szóval inkább legyél amúgy kedvesebb 😉
bébi és ne árulj, hanem szemtelen. 😀
Van egy ilyen nagyon jó . A férjem megvette a névnapomra és 15 ezerbe került . Csak ha volt rá idő.Minden alkalommal letörlöm róla a port, zavarban vagyok 😀 😀 😀 van hogy naponta legalább 30 percet találjon. Amikor a szülés után napi 30 percet szültem - nem a legnehezebb fokozat, csak ennyire könnyű, akkor nagyon lefogytam 75-ről 59-re - de beállítottam az étrendemet is - sok zöldség, sok egész szemek és ne egyél túl. Februárban kezdtem-15,2, júniusra pedig egy kiló leesett, és még mindig szépen beállítottam az alakomat-, majd ismét teherbe estem 😀 😀 😀 Szóval ott vagyok, ahol voltam. 😅 😅 😅
Csak dönteni akar, és nem vitatkozni az időhiány miatt.Szóval újra meg fogom csinálni . 😉 😉 😉
és mi a helyzet a Leg Magic-szel - fontolgatom ennek a készüléknek a megvásárlását, tudna valaki tanácsot adni arról, milyen tapasztalatai vannak vele
felixko, nem tudom, de ha veszel valamit, akkor vásárolj több izomrészért, ne csak a fenékért és a combokért . jól néz ki, de nem tudom, nem tudom. Például az ellipszis alakú a lábamon, a fenekemen, a vállamon, a mellkasomon, a hátamon, a nehézség beállításának megfelelően . Méri a pulzusomat, mérföldeket stb.
Valószínűleg vásárolnék valamit az általános gyakorlathoz a helyedben, amikor azt állítólag otthon kell megvalósítani 😀 😀 😀 😀
Legszívesebben eladnám az ellipszisemet, és megvennék egy ilyen jobb evezőgépet., Még egy szimulátoron sem fogok dolgozni . 😀 😕 😅 😅 😅
sziasztok, így karácsonykor kaptam a saját vágyam szerint az elliptikus profi forma körülbelül 16 ezerbe került, de ez is kéznél van, a mért pulzus nehézségi fokokba állítható, kb. egy hónapig gyakoroltam rajta, először 20 perc után. Nem adtam többet, majd 30 percet. és már rendben voltam, tévét vagy zenét játszottam, hogy ne csak észrevegyem a gyakorlatot, és a kedvenc sorozatomon keresztül gyakoroltam, és fél óra telt el, nem is tudom, hogyan, mivel ez egy természetes mozgás, nem olyan, mint pl. darálók, úgyhogy semmi sem ártott nekem, de abba kellett hagynom a testmozgást, mert teherbe estem és veszélyben vagyok, ezért most a gép arra vár, hogy lefogyjak a szülés után 😉