A túlzott hajhullás manapság nagyon gyakori probléma. Legtöbben életünk egy pontján találkozunk vele.

melyek
SITA

például ilyen androgén alopecia (gyakori kopaszság) férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul. Ezt a fajta kopaszságot a tesztoszteron metabolitok genetikailag fogékonyabb hajgyökerekre gyakorolt ​​hatása okozza.

A túlzott hajhullásnak azonban sokkal több oka lehet.

a hajhullás okai

Bizonyos esetekben még az orvosok sem tudják meghatározni, mi áll a hajhullás hátterében.

Vannak azonban olyan tényezők, amelyek jelentősen befolyásolhatják a lemorzsolódás mértékét.

Ezek tartalmazzák:

betegségek

Az alopeciát főként egyes autoimmun betegségek okozhatják (pl. Egy ismeretlen okból "alopecia areata" nevű alopecia esetében az immunrendszer maga támadja meg a szőrtüszőket). A fogyásért azonban más betegségek is felelősek lehetnek. Ide tartoznak például olyan betegségek, mint a hisztamin intolerancia, pajzsmirigy betegség, cukorbetegség, vérszegénység, étkezési rendellenességek és mások. A legtöbb esetben elegendő az alapbetegség kezelése, és a haj állapota idővel javulni fog.

genetika

Az öröklött gének befolyásolhatják hajlamunkat a férfi vagy a női kopaszságra. Nem mindegy, hogy apánktól vagy anyánktól örököltük ezeket a géneket. Ha szüleid hajlamosabbak a kopaszodásra, akkor valószínűleg így lesz.

feszültség

Nincs mítosz arról, hogy a túlzott stressz hajhullást okozhat. Hogyan történik ez? A stressz néha növeli az androgének (férfi hormonok) szintjét, ami később hajhullást okozhat. Ezenkívül a stressz jelentősen gyengíti az immunrendszert. Ezért jó tudni, hogyan erősítheti immunitását stresszes életszakaszokban. A leggyakoribb tippek közé tartozik a C-vitamin, a probiotikumok szedése, az elegendő alvás, vagy még ritkább edzés.

hormonok

A túlzott androgén hormonok hajhullást okozhatnak. Az androgén egyensúlyhiányt endokrin rendellenesség (például policisztás petefészek-szindróma) okozhatja. Az, hogy a hormonok milyen mértékben befolyásolják a hajbőséget, gyakran a génekhez kapcsolódik. Azaz. ha genetikai hajlam van a szőrtüszők nagyobb érzékenységére, a hormonális egyensúlyhiány jobban befolyásolhatja a haját, mint az, akinek nincs hasonló hajlama.

kozmetikumok

Egyeseket meglephet, hogy mi magunk is vékony szőrt okozhatunk. Például különféle kozmetikumok, például pl. a sampon túlzott használata, a haj állandó, halványítása vagy színezése ... Mindezek az eljárások hozzájárulhatnak a haj általános csökkenéséhez azáltal, hogy a haja gyengébbé és törékenyebbé válik.

kezelés

Milyen tápanyagok fontosak a hajhullás megelőzésében?

Ezek különösen a következők:

  • cink-
  • B-vitaminok (különösen biotin és folsav)
  • Vas
  • kalcium
  • esszenciális aminosavak

Győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz (akár étrendjében, akár multivitaminokban).

kármegelőzés

Bár nem tudjuk teljesen visszafordítani azt, amit az anyatermészet adott nekünk, legalább megvédhetjük a hajunkat a károsodástól. A haj károsodása elvékonyodáshoz is vezethet.

A haj károsodásának megelőzése érdekében kövesse ezeket a tippeket:

  • Építsen a természetre. Hagyja, hogy haja kiemelkedjen természetes színében és állagában. Mivel természetüknél fogva csak egyek, ezért egyediek. Ha a természetesség nem megfelelő az Ön számára, a hajformázó kezelések között legalább hagyjon időt a haj helyreállítására.
  • Gondosan válasszon kozmetikumot. Válasszon olyan sampont, amelyet a haj típusához terveztek. Minden típusú kozmetikumra tippelj természetes összetevőkre.
  • Válasszon megfelelő hajkefét. A megfelelő fésülés nagyon fontos, ezért adj neki sok időt. Mosás után kerülje a haj fésülését. Ha nedvesek, rendkívül törékenyek. De ha nincs más választása, akkor a legjobb, ha nedves haj fésülésére tervezett fésűt használ.
  • Az evés is fontos. Egyél több fehérjét. A haj fehérjéből áll, ezért jó biztosítani a fehérjében gazdag ételek megfelelő napi bevitelét. Fogyasszon összetett szénhidrátokat is. A szénhidrátok megadják hajunknak a növekedéshez szükséges energiát. De vigyázz! Ez nem olyan szénhidrát, mint egy szénhidrát. Fogyasszon különösen egészségeseket, amelyek például zöldségekben, gyümölcsökben, rizsben vagy teljes kiőrlésű kenyérben találhatók.

mítoszok a kopaszságról

Életünk során bizonyosan találkoztunk néhány mítosszal a kopaszságról.

Cáfoljuk meg őket együtt:

  • A férfiak a kopaszságot férfi rokonok révén öröklik. Mint már említettük, az anya és az apa génjei egyaránt meghatározzák a kopaszságot. Tehát, ha meg akarja jósolni, hogy a haja milyen vastag lesz a jövőben, akkor mindkét szülőt figyelembe kell vennie.
  • Még a fej rossz vérkeringése sem okoz hajhullást. Találkozhatott hasonló állítással, miszerint a kalapok és más fejfedők korlátozzák a fejbőr vérkeringését. Mindkét állítás téves.
  • Az sem igaz, hogy a hosszabb haj nagyon megterheli a hajgyökereket.
  • Maga a sampon a rendelkezésre álló források szerint nem okoz kopaszodást. A hajkezelések kialakításának problémája általában az erős kémiai összetevők, amelyek fokozott törékenységüket törékennyé tehetik.

típusú alopecia

Az alopecia típusának meghatározására többféle módszer létezik. A szakértő megbízhatóan meg tudja különböztetni őket.

Egyes típusok miatt csak kis területek esnek ki, míg mások a fejbőr nagy területeit érintik.

A hajhullásért felelős alopecia általános típusai:

  • foltos kopaszság
  • vontatási alopecia
  • trichotillomania

foltos kopaszság

Az alopecia areata olyan állapot, amelyben az immunrendszer véletlenül megtámadja saját szőrtüszőit. Ez hajhullást okoz a fejbőrön, az arcon és a test más területein. Az alopecia areata számos családtagban előfordulhat, ami arra utal, hogy a genetika itt fontos szerepet játszik. A férfiakat és a nőket egyaránt érinti, és gyakran gyermekként jelenik meg.

trichotillomania

A trichotilloma egy impulzív hajszakadással járó mentális rendellenesség. Az érintett személyek arra késztetnek, hogy meghúzzák a hajukat, a szemöldöküket vagy a szempilláikat. Ez további lerakódások kialakulásához vezet a testen, amelyek szőrtelenek.

vontatási alopecia

A vontatási alopecia a hajhagymák károsodásának eredménye az állandó feszültség vagy hosszan tartó húzás következtében. Ennek oka lehet például a rendőrök viselése, amikor a haj erősen rugalmas szalagba van kötve, kusza fonatok és hasonlók. Általában a hajvonal mentén látható az alvási területen.

következtetés

A hajhullás a kiváltó októl függ. Bizonyos típusú túlzott hajhullás nagy valószínűséggel spontán megoldást jelent. De előrejelzését bizonyos óvintézkedésekkel is javíthatja.

Összpontosítson a megfelelő táplálkozásra. A fehérjék, a komplex szénhidrátok, valamint egyes vitaminok és ásványi anyagok megfelelő szintje különösen fontos. Nem szükséges elhanyagolni az alapvető egészségügyi problémák, például a pajzsmirigybetegség, a vérszegénység, a hormonális egyensúlyhiány és egyéb kezelését sem. A betegség következtében elkerülheti a hajhullást.