Minden a fogyókúrás étrendről
Méz diéta
Úgy hangzik, mint egy kitaláció, de ez valóban igaz ... Még mézzel is fogyhat. Huncut nyelvünk és önmagunk számára ez mindenképpen jó hír.
A diétákról és a fogyásról új jelent meg a portálokon Méz diéta, amely a hét folyamán körülbelül egy kilóval történő fogyást ígér. Nem túl sok, de cserébe élvezheti az édességet. De hogy is van ez valójában a Méz diétával?
Méz diéta
A mézdiéta alapja a nagy mennyiségű mézellátás. Mindenképpen gyorsan vásárolhatunk minőségi mézet a legközelebbi boltból ... és elkezdhetünk fogyni. (Túl egyszerűnek hangzik)
A mézes étrend egyszerű szabályon alapszik - minden reggel kezdjük egy pohár tiszta langyos vizet egy teáskanál mézzel.
Alkotói szerint ez a kombináció elindítja az anyagcserét és egyúttal kielégít.
De ez még nem minden. A nap folyamán mézet fogunk fogyasztani, különösen minden étkezés előtt mézzel és minden étkezés után egy teáskanál mézzel.
A közönséges cukrot mézzel is helyettesíti. Ez azt jelenti, hogy idővel nem szokásos cukrot adunk hozzá, hanem elég édes orvost.
Méz diéta - menü
Reggeli: zabpehely mézzel
Falatozás: kifli vajjal és mézzel
Ebéd: csirkemell mézen, zöldségsaláta
Vezet: gyümölcs mézzel
Vacsora: alacsony zsírtartalmú joghurt egy teáskanál mézzel
A fogyás hatékonysága
A mézdiéta szabályai szerint túl egyszerű, ami a hatásában is megmutatkozik. Előfordulhat némi súlyváltozás, de ezek nem lesznek elegendőek, ezért a többi fogyáshoz hasonló "hatékony" diétához hasonlóan a méz kevésbé hatékony, ill. hatástalan. Előnye, hogy nem kényszerít felesleges éhenhalásra, hanem éppen ellenkezőleg, elegendő folyadék befogadására kényszerít.
Növelheti hatékonyságát étkezéssel is. Tehát alapvetően a méz nem az, amit egy font elvesz tőled, hanem az étrend változása. De mint minden "hatékony" étrend esetében, a probléma az, hogy miután visszatér a régi étrendhez, még ez a kis súly is vissza fog térni.
Értékelés: 4 pont
Egészségügyi hatások
A mézes étrendnek csak korlátozott hatása van az egészségre, ill. nem veszélyezteti vagy jelentősen javítja az egészséget. Bár azt mondhatjuk, hogy ez az egyik "egészségesebb" étrend, amelyben legalább nem mutatja be a fogyókúra klasszikus egészségügyi szövődményeit (fejfájás, álmatlanság, emésztési problémák stb.).
Értékelés: 5 pont
Összesített értékelés
Összességében elmondható, hogy a mézes étrend többnyire csak egyike a "garantált" hatékony étrendeknek, amelyek túl sok egyszerűséget vonzanak. A fogyás valójában sokkal bonyolultabb kérdés, és némi erőfeszítést igényel. Ha tudni akarja, hogyan lehet valóban fogyni, próbálkozzon a fogyáshoz szükséges utasítások elolvasásával.
Általános értékelés Méz diéta: 5 pont
Hogyan értékeljük: 1 pont - a legrosszabb ... . 10 pont a legjobb