A fogyás olyan emberekkel, akiknél rendkívül felesleges a zsír, szintén nehéz dió az edző számára. Michael Achberger személyi edző azonban nem fél a kihívásoktól, és mindig tisztelettel kezdi a test átalakítását.
A cukorbetegség arra kényszerítette az asszonyt, hogy kezdje el leadni a felesleges fontokat: Hogyan alakult?
Minden nap új kihívások érkeznek. Néhány azonban nagyobb, mint általában. Ide tartozik az életmód megváltoztatása is. A memusok oka csak esztétikai szempontok, vagy akár egészségügyi komplikációk lehetnek, amelyeket az egészségtelen életmód és az ahhoz kapcsolódó elhízás vezet. Döntse el, hogy elindítja. Az első fontos pont, amelyet le kell győzni. Kevesen tudják megtenni. Ezért sokan szakemberek segítségét kérik, legyenek táplálkozási tanácsadók, orvosok vagy személyi edzők.
Így került hozzám egy olyan ügyfél, akinek valóban segítségre volt szüksége. Magánélete miatt Michaelnek hívom.
Egészségügyi probléma arra kényszerítette, hogy tegyen valamit magával
Micheala nem hétköznapi nő, megjelenését nagyban befolyásolja az elhízás. Távolról a terjedelmes teste "sikít" rád, a rendkívül terjedelmes testekhez tartozik. Gyönyörűen megnőtt, sötét haja finom bőrrel egészíti ki a teljes arcot. Az álla magasabb, az orcája tele van, a nyaka összeolvadni kezd az arcával. Középkorú, adminisztrációban dolgozik.
Ami a testet illeti, a méretekről azt mondhatom, hogy minden szempontból túlméretezett - nagy combok, feneke terjedelmes, hasa nagy és túlnyúló, vastag és laza a keze.
Első találkozás
Az első találkozáskor tudtam, hogy fogyni akar. De nekem ez nem elég. Meg akartam tudni az okot, a motivációt. Miért. Miért döntött éppen most. Miért várta, amíg átlépi a hatalmas határt? Először is az orvos által diagnosztizált egészségügyi probléma - a cukorbetegség. Csak le kellett fogynia. De azt mondta, hogy csak kissé túlsúlyos. Szerinte nem érzékelte ezt olyan súlyos problémaként. Annak ellenére, hogy tudtam, hogy az igazság máshol van. Sok rendkívül elhízott ember becsapja önmagát, hogy nem annyira elhízott, hogy bármit is tegyen ez ellen. Kényelmesek voltak, lusták, igazodtak a testükhöz, hogy ne legyen másképp, hogy ne legyen olyan rossz. Bár nem érzik jól magukat a testükben. Csak egy egészségügyi probléma rúghat ilyen embert. Ez azonban nem szabály, sokan közülük még a halál fenyegetését sem kapják ki a helyükről, hogy együtt tegyenek valamit. Michaela azonban nem így volt, megrémítette a cukorbetegség. És természetesen beismerte, hogy vonzóbbnak akarja érezni magát, mégis szexuális élete fagypontban volt, és úgy érezte, hogy a férje szégyelli őt.
Kiképzés
Ez valóban elhízott emberekkel való küzdelem. Az edzőnek is. Ugyanakkor kihívást jelent mindkettő számára. Az ilyen ember fizikailag valóban lusta, még rövid időintervallumokban sem szokott folyamatosan enyhe terhelést végezni. Még az olyan rutin tevékenységek is problémát jelenthetnek, mint a cipő viselése. Tehát kezdettől fogva az edzések jobban hasonlítottak a cselekedetemre. És ahány kifogást hallgattam, mennyit nem lehet bántani, ahogy ő nem akarja. erős volt a lustaság.
De idővel nyertünk. Alig két hónap elteltével a teljesítmény maximálisan előrehaladt. Kényszerítettem, hogy minden nap gyakoroljon - nemcsak az edzőteremben, hanem arra kényszerítettem, hogy ússzon, gyorsan gyalogoljon, túrázzon. Minden nap más és más sporttevékenységet folytatott.
Az első eredmények önmagukért beszélnek
Három hónap alatt 153 fontról 129-re fogyott 171 cm magasságban. Nagyon jelentős változás. Szerencsére a családja egyre inkább támogatni kezdte, amikor látták, hogy valóban megfogta. Miután az ember sikert tapasztal, még többet akar. Ebben az esetben azonban kívánatos.
Egy dologtól féltem - amikor eljön a karácsony, rövid szünetet kell tartanom vele. és ez az az idő, amikor az ember gyakran megfordítja a sikeres folyamatot. Kijön a ciklusból, életmódba kezd, és egy ember, aki rabja volt az ételeknek, így még több oka van a félelemre. Online coachinggal oldottam meg - mindig ellenőriztem. Szerencsére sikeresen túléltük az időszakot, lefogyottunk, még a karácsonyi időszakban is.
Az erőnlét és az elszántság megtérül
Így folytattuk, és kilenc hónap alatt sikerült 89 kilót lefogynunk. Ez nagyszerű eredmény. Folytatnám vele, de megváltoztak a munkalehetőségei, és hosszú ideig kellett elutaznia. Tehát továbbra is kapcsolatban vagyunk, továbbra is gyakorolja magát. Célja már megváltozott - izmokat akar szerezni, és segíteni akar másoknak, mint ő.