Részvény
Lehet, hogy minden nap szedi, és nem is gondolkodik azon, hogy ez jó-e az egészségére vagy sem. Egyszerűen kiveszi a csomagból, és a szájába teszi. De tudta-e, hogy a rágógumának számos olyan előnye van, amely valóban hasznos az egészségére?
A rágás javítja a koncentrációt és a memóriát
A rágógumi növeli a szellemi teljesítményt. A kognitív funkciók, például a koncentráció és a memória jelentősen javultak azoknál az embereknél, akik rendszeresen rágtak. Úgy gondolják, hogy ez összefügg az agy rágás közbeni fokozott véráramlásával. A fokozott véráramlás növeli az agy oxigénellátását, ami végső soron javítja a memóriát és más kognitív funkciókat.
Növeli az éberséget
A jobb koncentráció mellett a rágógumi is növelheti az éberséget. Ennek oka a rágás közbeni homlokmozgás, amely stimulálja az izgalommal járó idegeket és agyrészeket. Tehát, ha sokáig fenn kell maradnia, nyírjon. És a legjobbnak azt mondják, hogy a menta gumi!
A rágógumi segít a stressz és a szorongás ellen
Talán magad is megtudod. Stresszes vagy, és le kell nyugodnod, ezért a rágógumihoz nyúlsz. Egy pillanat múlva megkönnyebbül. Igen, működik. A rágógumi segít enyhíteni az idegességet és megnyugtatni. Úgy tűnik, hogy a rágás kiválóan helyettesítheti más rossz szokásokat is, például a körmök harapását vagy a lábak megdöntését a túlzott stressz pillanataiban. Sok tanulmány szerint a rágógumi csökkentheti a kortizol stresszhormont.
Védi a fogakat
Az Amerikai Fogorvosi Szövetség azt javasolja, hogy étkezés után körülbelül 20 perccel rágjanak cukormentes rágógumit, mivel bebizonyosodott, hogy megelőzően (azaz védőn) hat a fogszuvasodás ellen. Ez különösen igaz, ha nincs lehetősége a fogmosásra. De a rágógumi biztosan nem helyettesítheti az ecsetet. Egyes szakértők azonban nem értenek egyet a rágógumi védő funkciójával, és azt állítják, hogy savak és tartósítószerek miatt hozzájárul a zománc eróziójához. A gyakori rágás károsíthatja a fogak helyzetét is.
Csökkenti a savanyulást, a gyomorégést és eltávolítja a rossz leheletet
Néhány ember számára, akik refluxszal és gyomorégéssel küzdenek, a rágógumi segíthet. A rágás önmagában növeli a nyál termelését a szájban, ami segít enyhíteni a problémát. A szakemberek mentát tartalmazó rágógumit javasolnak. Segít puffadás, gyomorégés, gyomorpanaszok és rossz lehelet esetén. A rossz leheletre azonban a legjobb a fahéjas ízű gumi. A fahéj csökkenti a baktériumok előfordulását a szájüregben.