kell

Megmagyarázzuk Önnek, hogy miért ilyen hatékony ez a kombináció, és milyen egészségügyi előnyöket nyújt.

A kurkuma valóban szuperélelmiszer, rengeteg csodálatos egészségügyi előnnyel jár. Hatóanyaga, a kurkumin azonban nagyon nehezen szívódik fel a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy a kurkuma biológiai hozzáférhetősége alacsony.

Olvassa el: Cayenne bors elsősegély: Megállítja a vérzést

1978-as tanulmány patkányokban azt találták, hogy a kurkumin rosszul szívódik fel a bélben. Csak egy kis része szívódott fel, és ennek majdnem 3/4-e ürült a széklettel.

Olvassa el: A fűszerek segíthetnek a fogyásban?

Egy újabb tanulmány megállapította, hogy 10 mg/kg kurkumin per os adagolása esetén csak 0,36.

Olvassa el: Kurkuma és hatásai. Tisztítja a vért, meggyógyítja a testet és a fehér fogakat

Ezek a vizsgálatok kimutatták, hogy még a dózis növelése sem eredményez jobb felszívódást. Ezért meg kell találni a módjait a kurkumin biológiai hozzáférhetőségének növelésére a testben.

Olvassa el: 7 gyakori gyógyszer, amely helyettesítheti a kurkuma

Itt van 3 módszer:

  • Keverjük össze a kurkuma fekete borssal
  • Keverje össze a kurkumát a zsírokkal
  • Keverje össze a kurkuma és a kvercetin

Olvassa el: Hogyan lehet a kurkumát a lehető leghatékonyabban használni

Tehát ne feledje, hogy mindig használjon fűszereket kurkumával! Itt van egy egyszerű recept, amelyet kipróbálhat, és indokolja, miért kell ezt a teát minden reggel meginni:

Kurkuma és cayenne paprika tea

Fogalmazás:

  • 1 teáskanál cayenne bors
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1 teáskanál méz
  • Fél citromból levet

Utasítás:

Öntsön cayenne borsot és kurkumát egy csészébe, és öntsön rá a citromlére. Adjon hozzá forrásban lévő vizet, keverje hozzá a mézet, és kész a tea. Igyon naponta kétszer. Ideális esetben reggel kell inni kávé helyett.

Íme néhány pozitív hatása:

1. Segít megelőzni a rákot

Számos tanulmány kimutatta, hogy a kurkuma képes megelőzni a rákot. A kurkumin megöli a rákos sejteket, megakadályozza azok növekedését és emeli az antioxidáns szintet.

A cayenne bors rendszeres használata pozitív hatással van a rák megelőzésére is. A rák természetes gyógymódjaként jól ismert kapszaicin mellett számos antioxidánst is tartalmaz, amelyek szükségesek a vírusok, baktériumok és sok más betegség elleni támadások elleni védekezéshez.

2. Javítja az emésztést

A Cayenne bors stimulálja az emésztőrendszert és enyhíti a bélgázokat is.

3. Megkönnyíti az ízületi gyulladást

A kurkumin erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt fájdalomcsillapítóként ismert. Segít az ízületi gyulladásban, ízületi fájdalomban vagy más gyulladásos betegségekben szenvedőknek. Hatékonyan működik mellékhatások nélkül, így sokáig szedheti.

4. Védi a szíved

A Cayenne paprika képes csökkenteni a magas vérnyomást és tisztítani az artériákat.

5. Támogatja a méregtelenítést

A Cayenne paprika fokozott izzadást okoz, ami fontos méregtelenítési folyamat. A kurkuma elősegíti a máj természetes méregtelenítését is.