miért

Legutóbb a moziban voltam azon a motivációs filmeken, amelyek után mindent meg akar változtatni, és hasonlít a főhősnőre, aki egyszerűen tökéletes. Veled is megtörténik? Ez egy olyan film volt, amelyben a főszereplő korán kel, futni megy, egészséges reggelit reggelizik és tökéletesen szép sétákat tesz egy sikeres munkához. Pontosan ez a film után a legtöbben azt mondják: "Én is elkezdek futni reggel." "Egészségesen táplálkozom." "Abbahagyom a dohányzást." "Fogyni fogok." "Én Jobban elkezdem megtervezni a dolgokat. "És talán elkezdjük, de néhány hét múlva visszatérünk oda, ahol elkezdtük. Miért ilyen?

Mindannyian szeretjük a kényelmünket. Nehéz kijutnunk puha takarónk, melegségünk és a megszokott kényelem alól. A változásról való döntés valóban nem könnyű. Néha még ésszerűbbé is tesszük szokásunkat, hogy boldogabbak legyünk, ezért gyakran hallom például: "A dohányzás segít enyhíteni a stresszt." Azt is hallottam, hogy "A dohányzás az egyetlen rossz szokásom, különben tökéletes vagyok."

Ezért ahhoz, hogy egyáltalán elkötelezzük magunkat bármilyen változás mellett, mindenekelőtt erős vágyunk kell. Ha hiányzik, nem vagyunk elég motiváltak arra, hogy valamit változtassunk, és maradjunk a változás mellett. Gyakran a vágy bizonyos életeseményekből fakad. A dohányzásról való leszokás, az egészséges táplálkozás elkezdése vagy a néhány kiló lefogyása komolyabb egészségügyi problémákból eredhet, akár a saját, akár a szeretteinké. Csak egy ilyen esemény arra kényszerít, hogy gondoljuk át eddigi életünket.

Akkor is előfordulhat, hogy egy bizonyos idő után visszatérünk a kialakított pályákra, és ugyanott találjuk magunkat, ahol elindultunk. Mit kell tenni ilyenkor? Jó hírem van az Ön számára. Egyáltalán nem avatkozik bele. Csak emberek vagyunk, nem az amerikai filmek fő hősei. A kudarc, még gyakrabban, teljesen normális. Ennél is fontosabb, hogy gyorsan újra kijussunk kényelmünkből és újrakezdjük. Csak ne maradjon benne. Ritkán jön ki valami először, de kitartó megközelítésünkkel sok mindent befolyásolhatunk és megváltoztathatunk.

Akár elmegy egy amerikai filmre, amely után az alapoktól kezdve át akarja gondolni az életét, vagy az új év beköszöntével új változás indul el, vagy ha életében valamilyen fontos esemény, ha elindul, akkor a jó úton. Ha vétkezel, és a zöldségeket újra felváltják a helyi cukrászda csodálatos fogaskerekei, és az egészséges ebédet sült steak váltja fel, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy teljesen kudarcot vallottál, és a tökéletes alak vágyad csak egy a múlté. Ha a motivációja elegendő, folytathatja a változást.