Hallottam magamról, hogy ruszofil vagyok - nem fogom megoldani, aki többször is ezt mondja, még általában csak a hátam mögött is. De elismerem, nem titkolom. Különösen szeretem az orosz bikinifitnessky-t és felkészültségüket. Elismerem oktatóikat, akik képesek tanácsot adni a megbízottaknak az edzéstől kezdve, az étrenden keresztül, a kiegészítők kiválasztásán, a fürdőruhákon, a cipőkön át a sminkig, vagy a pózolásig. És tisztelem az orosz testépítő iskolát. Ezért, ha ruszofil akarok lenni (annak ellenére, hogy az útlevelem pillantása 24 utat igazol az USA-ba és csak 7-et Oroszországba az elmúlt 10 évben), akkor hadd legyek ruszofil.
Az említett "csak" hét oroszországi út (Szentpétervártól Moszkván át, Krasznojarszkig, Krasznodarig vagy Irkutszkig) megmutatta nekem azt az okot, amiért Szlovákiában is mi lennénk (bár továbbra is arra számítunk, hogy a legjobbak vagyunk a legjobb az IFBB-ben) megtanulhatta az "orosz bikinifitness jelenetből", mit nézzen és használjon Szlovákiában. Ennek valójában több oka is van!
Egyébként - ez a cikk alapvetően magyarázat arra, hogy miért támogattam az ötletet 
Mondjuk 5 alapvető ok, amiért az oroszok félnek az ellenfelektől a fitnesz bikini kategóriában .
Miért tartják a fitneszbikiniben tartózkodó oroszokat a riválisoktól? Ok 1
Sokkal szélesebb bázissal rendelkeznek, mint bármelyik európai ország. Számíthatsz rám. Oroszországnak mintegy 145 millió lakosa van, azaz. Körülbelül 75 millió nő él benne, amelynek körülbelül 0,1% -a rendelkezik valódi tapasztalattal a fitnesz bikini kategóriájához kapcsolódó sportedzésekről (azaz a modern torna, az atlétika, a táncoktatás bármely formája) - ha a számológép nem csal meg, Oroszországban jelenleg 75 000 potenciális bikinifitness van.
Természetesen ebből a csoportból valóban csak azokat kell kizárnunk, amelyek kedvesek, jó arányúak, ráadásul nem haboznak egyetlen céllal teljes mértékben belevetni magukat az edzésbe - vagyis a fitnesz bikini kategóriában versenyezni.
Biztosan nincs sok ilyen lány, de ha ez ismét csak 0,1%, akkor 75 átlagon felüli tehetséges lányunk van, akik a genetikai hajlamnak köszönhetően a fitnesz bikini kategóriában bárkit könnyedén megverhetnek a nemzetközi színtéren. És ha ezek az orosz lányok "kapcsolatba lépnek" egy tapasztalt és ismert edzővel, akkor könnyen igazi sztárokká válhatnak az IFBB amatőr színtérén. Miért edző? Elmagyarázom .
Miért tartják a fitneszbikiniben tartózkodó oroszokat a riválisoktól? Ok 2
Az oroszországi legjobb bikinifitnesiánusok mellett általában egy tapasztalt edző van - egy nő. Nem férfi, hanem nő, akinek valódi tapasztalata van a nemzeti vagy nemzetközi jelentőségű versenyekre való felkészülésben. Ezek a nők - edzők, több mint 30 évesek, és annak ellenére, hogy test fitnesz vagy fitnesz kategóriákban versenyeztek (és csak kivételesen fitnesz bikiniben - végül is ez a kategória csak 5 éves), sokkal többet tudnak megfelelő edzés bikinifitnessky, étkezés, diéta, mint sok férfi - edző.
És többet tudnak egy nő érzéséről a menstruáció előtt, alatt és után (amikor az ösztrogén és a progesztogén szintje megváltozik), megértheti kedélyességét, következetlenségét, felkészülésének hiányát (csak annyit, amilyen vagyok én, nőként edzőként kb. 15-20 évvel ezelőtt még a legkisebb megértése sem volt).
Hangsúlyoznom kell azt a tényt, hogy a nők - az edzőknek van egyfajta érzésük a fürdőruha, a smink és a hajformázás kiválasztására, elsajátított "módszertanuk" van a megfelelő prezentációs és pózolási mód gyakorlásához? El tudod képzelni, hogy tanácsot adjak az ábrázolás módjával kapcsolatban, vagy gyakorlatilag megmutatom, hogyan kell "elülső bikinifitness pózot" venni? Erre biztosan nem lennék képes!
És ami fontos, a múltban a női edzők közül sokan igazi edzésen vettek részt férfi edzők irányításával, és érezték a gyógyszerészek negatív hatásait, amelyeket edzőik azt tanácsoltak nekik, hogy pislogás nélkül alkalmazzák őket (azt állítva, hogy minden versenyző ezt megteszi). Nagyon jól tudják, hogy az injektálható anabolikus szteroidok, az orálisan beadott egyéb anabolikus szteroidok értelmetlen adagjai, a pajzsmirigyhormonok alkalmazása vagy a verseny előtti őrült dehidrációs sémák hogyan befolyásolhatják negatívan a nő testét.
Ez az egyik oka annak, hogy egy női edző sokkal inkább, sokkal óvatosabb (ha nem véletlenül esik a fejére), mint bármely gyógyszeripari termék alkalmazásával kapcsolatos kérdések, mint egy férfi edző. Ráadásul egy észrevétellel találkozom valahol. nők - az oktatók nem várnak "semmiféle szolgáltatást" a bikinitanúktól, és amit fontosnak tartok, még a nő formájának ellenőrzése a nő előtt sem jelent megterhelést, mondjuk a verseny nélküli időszakban.
Miért tartják a fitneszbikiniben tartózkodó oroszokat a riválisoktól? Ok 3
Oroszország legjobb bikinifittjei együttműködnek egymással, régiókon belül találkoznak találkozókon, táborokban, koncentrálódnak az ún. Fitness iskolák, ahol minden egyes információért fizet. Minden elismert bikinifitness tréner (és nem 20-23 éves lányokról beszélek, akiknek egyetlen képesítése egy vagy két fellépés a verseny színpadán, hanem tapasztalt nőkről, akiknek sportmúltja van, valódi képességei, elszántsága és lehetősége van más lányok vezetésére versenyképes fitneszbikiniben) olyan díj, amelyre nem "vonatkozik" - de amit ingyen kap a mai világban?
Mindezeket a tevékenységeket hosszú távon, rendszeresen és egyetlen céllal hajtják végre - együtt kell működni (tapasztalt előadók segítségével) a további előrelépés elérése érdekében.
Miért tartják a fitneszbikiniben tartózkodó oroszokat a riválisoktól? Ok 4
Miért tartják a fitneszbikiniben tartózkodó oroszokat a riválisoktól? Ok 5.
Jelentősen, lényegesen versenyképesebbek, mint bárki Szlovákiában! A versenyek rendszere, amelyet Oroszországban több helyen is megnézhettem, lényegesen rugalmasabb, mint a Szlovákiában érvényes. Elmagyarázom.
Jegyzet: az EastLabs csapat tagjai Saskia CAKOCI és Jekatyerina ABRAMOVA jelenleg az EastLabs Fitness School projektet készítik elő (az EastLabs Fitness testépítő és fitnesz osztályának támogatásával - a SAKFST tagja), amely folytatódik 2016. Patriot Bikini Fitness tábor - NYÁR.
A Saskia CAKOCI már olyan partnereket keres, akik támogatnák ezt a projektet, valamint más bikinifitess táborokat nemcsak Szovenskóban, hanem Csehországban is. Ha szeretne részt venni ezekben a projektekben, kérjük, lépjen kapcsolatba vele Szászországgal FB oldal