Ideális ital, ha télen fel akarunk melegedni, vagy csak pihenünk. Teát iszunk azzal a tudattal, hogy egészséges. Nem biztos, hogy az olcsó teák kiválasztása tasakban a legjobb. Tudod, mit találsz bennük?

teazsákban

A tea vásárlásakor nem szoktunk részletezni. Általában már elgondolkodtunk azon, vajon zöldet, gyümölcs teát vagy különleges gyógynövényt akarunk-e egy bizonyos egészségügyi problémára.

Túl sok fluorid van a teában

Fontos azonban a tea megválasztása. Ezt megerősítette az Food Research International folyóiratban megjelent tanulmány. Ezt elárulta A szupermarketek olcsó teazsákjai több fluoridot tartalmazhatnak, mint az ajánlott napi adag. Szakértők arra figyelmeztetik a gyártókat, hogy fontolják meg a fluorid koncentrációjának feltüntetését a készítmény csomagolásán. A fluorok nagyon veszélyesek lehetnek, csont- és fogbetegségeket okozhatnak.

Laura Chan doktorandusz, Aradhana Mehra professzor és Paul Lynch professzor, a Derby Egyetem professzora úgy találta, hogy a teazsákok fluoridokat tartalmaznak a maximális napi adag 75-120% -ában. A felnőtteknek ajánlott napi fluorid adag nem haladhatja meg a három-négy milligrammot! Pontosabban, egy liter tea legfeljebb hat milligramm fluoridot tartalmaz. Ezzel szemben a drágább márkájú teák 0,7-3,3 milligramm fluoridot tartalmaztak liter italban. Ezúttal az állítás az, hogy a minőségért külön kell fizetni!

Ha sok fluoridtartalmú teát iszol, kellemetlen meglepetés érheti ízületi fájdalmat, izomfájdalmat vagy veseproblémákat. Igaz, hogy a fluorid elengedhetetlen az egészségünk szempontjából, de feleslege káros hatásokkal járhat.

Óvakodjon a műanyagtól

Néhány gyártó műanyagot ad a teazsákokhoz! Tény, hogy emberek milliói öntudatlanul öntenek veszélyes műanyagot. Különféle egészségügyi problémákat okozhat, beleértve a hormonális változásokat, a meddőséget vagy a rákkeltő hatásokat. A műanyagokat leggyakrabban olyan teákban találjuk, amelyek piramis tasakokkal rendelkeznek. Bár a tea minőségének garantálására szolgálnak, árthatnak az emberi egészségnek.

Milyen tea a legjobb?

Ha jó adag egészséget szeretne adni a testének, nyúljon jó laza teához. Nagyobb tealeveleket tartalmaz, ellentétben a tasak teákkal, amelyek porot tartalmazhatnak. Ez egy kis hulladék, amely a tealevelek feldolgozása után marad.

A laza tea segítségével könnyedén meghatározhatja annak minőségét, akár vizuálisan, akár szaglás szerint. Épp ellenkezőleg, nem igazán látná a teát a zacskóban, sőt, az aromája gyakran mesterségesen jön létre. Egy másik plusz a laza tea az a tény, hogy levele friss és íze finom, kiváló aromájú. Biztos lehet benne, hogy sok vitamint és antioxidánst tartalmaz, de ebben nem lehet biztos a teazsákoknál. Ezek egy része színezéket és más kémiai tartósítószert tartalmazhat. A végéig egyes teászsákok a kimosódás során veszélyes rákkeltő és hőre lágyuló anyagokat szabadítanak fel! Menj minőségi laza teához.