mint

Tinédzserként Dominic O'Connor országszerte rögbit játszott, nagyobb testét előnynek tekintették.

"Nem volt nagy hasam, ugyanakkor nem volt hat csomagom" - mondja A vadonatúj én új epizódjában. "Amikor rögbit játszottam, mindig azt gondoltam:" Igen, nem baj, nagynak kell lennem, erősnek kell lennem. „De amikor a rögbi abbahagyta, sokkal nehezebb volt, és rájöttem, hogy már nem vagyok rögbi, csak túlsúlyos srác. "

Feliratkozás a férfiak egészségére

Ez a különbség nyilvánvalóvá vált, amikor 18 évesen egyetemre ment, és életmódja megváltozott, amikor rendszeresen alkoholt és ócska ételt kezdett fogyasztani. "Főiskola előtt egy nemzetközi rögbi játékos életét éltem. Minden hétvégén voltak táborok, nem voltak házibulik ”- mondja. "Aztán hirtelen eljöttem az egyetemre, Leedsbe, egy hatalmas városba, ahol bulizni kellett." Csak megvadultam. Annyi vörös zászló volt, hogy egészségtelen és fenntarthatatlan életet éltem. ”

A legnehezebb formában legalább 240 fontot nyomott. "Nincs pontos számom a legnehezebb súlyomhoz, mert túlságosan féltem lefogyni" - mondja.

Csak amikor kilépett ebből a pártkörnyezetből a Hong Kong-ban zajló harmadik külföldi tanulmánya után, elkezdett fogyni. "Tényleg nem tudtam, hogyan lehet a legjobban edzeni, vagy mit kell csinálni az edzőteremben. Csak tudtam, hogy valami jobb, mint a semmi ”- mondja. "Az év során rengeteg új szokás alakult ki bennem, és megváltoztattam az életmódomat."

Ezt a tartalmat importálják a YouTube-ról. Megtalálhatja ugyanazt a tartalmat más formátumban, vagy további információkat találhat a weboldalon.

Összesen 70 kilogramm lefogyása után Dominic meghízott - ezúttal izom formájában -, és végül a klasszikus figurák kategóriájában kezdett versenyezni (és megnyerni) testépítő eseményeket. Most, 25 évesen, három éve csinálja, és jelenleg negyedik versenyszezonjára készül. Napi gyakorlása egy órás súlyemelésből áll, de egy járvány idején rengeteg edzésre cserélte fitneszeszköz nélküli ellenállási sávval.

"Nagyon silány voltam, és nem voltam boldog, amikor nem volt ilyen egészséges életmódom. Sem hajtóerőm, sem ambícióm nem volt "- mondja. "Sokan azt mondják, hogy a testépítés hiábavaló sportág, de nem tudják, hogy a testépítés számos pozitív előnnyel jár. Megtanítja a felelősségre, önmagának és a saját motivációs forrásának a munkájára. ”