Mítoszok az anyagcserédről
Az utolsó bejegyzésben elmélkedtünk az újévi kötelezettségvállalásokról és arról, hogy meddig fognak tartani.
A leggyakoribbak "Szegény" vagy "Elkezdek tornázni", "Beállítom az étlapomat", stb. Ily módon gyakorlatilag alapvetően befolyásolni fogjuk az anyagcserét. Az anyagcserével kapcsolatban van néhány mítosz, amelyet mindenkinek ismernie kell.
Véleményünk szerint a legérdekesebbeket választottuk ki:
A reggeli kihagyásával lelassul az anyagcsere - a bölcsesség évei, amelyek ma a tudósoktól a frakkig jutnak el. Azt mondták nekünk: "reggelizzen", de ma kiderült, hogy akár reggelizünk, akár nem, nincs hatással az anyagcserénkre. Tehát a kilók nem tűnnek el
A testmozgás felgyorsítja az anyagcserét - maga a sport természetesen formálja a testet és égeti a zsírt, de megfelelő étrend nélkül nem fog fogyni és felgyorsítja az anyagcserét.
Tehát, ha elkötelezte magát a "testmozgás és a fogyás érdekében", itt az ideje, hogy még többet adjon hozzá "Kezdem egészségesen étkezni".
Tehát egyértelmű számunkra, semmi sem csak ilyen. Tanácsot adunk és ajánlunk mindannyiunk számára:
Ne csinálj valamit, amit nem akarsz, és légy az, ami szeretnél, például a hasaddal…
- A futással kapcsolatos legnagyobb mítoszok meg fogják hajlítani az arcot és a szamarat
- A testmozgással kapcsolatos legnagyobb mítoszok Fedezze fel őket ma, és hatékonyabban dobja le a kilókat
- A testmozgással kapcsolatos fogyás legnagyobb mítoszai - Generali Balans
- Valóban, az archenger olyan hatékony. Tények és mítoszok erről a csodáról a bőrön
- Hínár a tányéron Vitamin és ízbomba egyben