Az egész szlovákiai Mozolani Fit Body 2016 súlycsökkentő verseny részeként zajló Change Your Body, You Change Your Life projekt döntősei öt hét fogyás után el voltak ragadtatva a kiváló eredményektől, de még nem nyertek. Még csak félúton járnak szebb alakjukhoz. Ha sikeresen akarják véghez vinni a zsírok elleni küzdelmüket, akkor nem egyszer el kell érniük erejük mélypontját.

2016

Táncóra

A Mozolani Fitness ZOC Max Žilina fitneszközpontban végzett edzés mellett a döntősök, Helena Koťková, Marta Paľuchová, Zdenka Macangová és Peter Herák is izzadtak a Hip Hop Center Žirafa Žilinában. Martin Chovanculiak előadó és bérlő irányításával, becenevén Chaka, újabb képzésen vettek részt.

A döntősöknek nagyon tetszett ez a táncóra a padlón, szórakoztató, pihentető és jó kardió volt. És Chaky is dicsérte az együttműködést: „Old school hip-hop táncstílust készítettem nekik. Hip-hop segítségével biztosan fogyhatsz, mert ebben a táncban sok izmot és az egész testet bevonod. A döntősök kellemesen megleptek, száz százalékosan megfogalmazták, remekül sikerült. "

Nyerő ambíciók

Herák Péter fogy a leggyorsabban. A kezdeti súlya azonban a legnagyobb volt, legfeljebb 138 kg, ráadásul a férfiaknál ez másképp működik, mint a nőknél. De ingyen sem kapott semmit. Úgy edz, mint egy ló az edzésen, és nagyon fegyelmezett az étrendje. "Minden este dobozos ételt készítek az egész napra.

Be kell vallanom, sok időbe telik. Készíts zöldségeket gőzön, húst vízen stb. Talán azt gondolja, hogy van otthon egy feleségem, aki rohangál körülöttem és kihagy. Nem! Ez az én irányításom alatt áll, mert nem akarom a feleségemet terhelni a dolgaimmal, mivel két kisgyerekünk és egy 15 éves fiúnk van, ráadásul a háztartásról is gondoskodnunk kell.

Örültem a kétszámjegyű fogyásnak, ez biztatott, és késztetést adott arra, hogy még jobban dolgozzak. ”Zajac Norbert személyi edző (Mozolani Fitness) elárulta, mennyit fogyott ügyfele.

"Öt hét alatt 15 kg-ot fogyott. Célunk, hogy megnyerjük a Mozolani Fit Body abszolút értékelését, amelyet eddig még nem végeztek a projekt Változtassa meg a testét, akkor megváltoztatja az életét sikerült. Örülök, hogy Petě nemcsak a fogyás, hanem az erőnlét terén is halad. "

Második lehelet

Marta Paľuchová teljes gőzzel halad előre. "Eddig tökéletes eredményeim vannak, kopogtatnom kell a fán. Határozottan nem akarom becsomagolni. Éppen ellenkezőleg, remélem, hogy a következő hetekben ilyen jól fog menni. Elkapom a második lélegzetemet. Mindent megteszek a lehető legjobb eredmény elérése érdekében. Az edző tudja, hogy próbálkozom, de utoljára bosszankodtam rajta, és ürügyként csokit kapott tőlem. "Tomáš Hafera (Mozolani Fitness) személyi edző kijelenti:" Kifejezhetem elégedettségemet kliensem fejlődésével. A cölöpök ésszerű ütemben lemennek, az állapot növekszik, és a mosoly nem hagyja el. "

Tartalék rosszabbra

Helena Koťkovát meglepte valaki, akit hosszú ideje nem látott egy edzésen. "Ha elliptikus trénerre lépek, hirtelen csatlakozik hozzám Peter barátom, egy általános iskolai osztálytársam, aki Amerikában él és dolgozik. A világ kicsi. Le szoktam írni róla. - mosolygott Helena Koťková, aki őrülten élvezi eddigi fogyását.

Nem nárcisz, de most gyakrabban néz a tükörbe, mint korábban, amikor 10 kg-mal többet nyomott. Az elmúlt időszak fogyása a megváltozott étrend miatt is bekövetkezett, amelyet Martin Chachula személyi edző (Mozolani Fitness) magyarázott:

"Az átfogó menüből, amelyből Helenka bármilyen típusú ételt választhatott, átmentünk egy progresszívebbre. Meghatároztam az adott órára vonatkozó konkrét ételét és a mennyiség pontos bontását grammban. Végül működni kezdett, és a font lefelé mozdult. Az azonban továbbra is igaz, hogy nem erőlködünk túl erősen a fűrészen, mivel tartalékot szeretnénk tartani a 7. vagy a 8. héten bekövetkező fogyás stagnálása esetén. "

Egy alternatíva

Zdenka Macangová soha nem adja fel. Ha valamilyen oknál fogva elveszíti edzését egy "fitneszben", például február 7-én, amikor elkísérte férjét-testépítőjét, Tomášot Zsolna város sportolójának 2015. évi ünnepélyes nyilatkozatán, házi feladattal pótolja, nem kevésbé intenzív.

"Ez nem mindig sikerül úgy, ahogyan az ember tervezi. Igyekszem megfelelő módon pótolni az edzés hiányát egy másik alternatívával." Michal Ostrochovský (Mozolani Fitness) személyi edző a következőképpen értékeli ügyfelét:

"Jó úton járunk. A mért adatok csak valamivel alacsonyabbak voltak, mint a többi döntősnél, így elégedett vagyok az eredménnyel. Zdenkának elegendő energiája van, és már megszabadult az elmúlt hetekben őt sújtó egészségügyi problémáktól. "

Mozolani Fit Body 2016 támogatott: