5 garantált tipp a gyönyörű és ellenállhatatlan mellekhez

nagy
A nagy mellek nemcsak vonzónak tűnnek, hanem növelik az önbizalmát is. Különböző tényezők befolyásolják a melle végső méretét. A két fő azonban a gének és az étrend. Sok nő szembesül szenvedéssel, mert a melle nem nőtt kielégítő méretre a pubertás idején, majd feleslegesen szenvednek. Szerencséjükre jelenleg számos módon lehet a melleket teljesen természetes módon megnagyobbítani.

Ha ismeri ezeket a módszereket, nem kell drága és igényes emlőműtéten átesnie, és nem kell sok pénzt fektetnie különféle krémekbe és implantátumokba. Az is igaz marad, hogy a nők többsége még a mellnagyobbítás műtétét sem engedheti meg magának, ezért sok fiatal nő kétségbeesettnek érzi magát, és ezek a problémák túl érzékenyek ahhoz, hogy kezeljék őket.

Az ilyen nők számára pedig itt vagyunk, és a következő egyszerű és hatékony tanácsokat adjuk. Magam is nagyon jól ismerem e nők problémáit, mert nem is olyan régen kerültem pontosan ugyanabba a helyzetbe, amellyel nem tudtam megbirkózni. Ezért örülök, hogy találtam valamit, ami segített a mellem megnagyobbításában, ugyanakkor nem okozott egészségügyi komplikációkat, mivel mindez természetes alapon történik.

Végül nagyon örülök a melleimmel, mivel most nagyobbak. Sokféle módszert tanultam meg, hogy természetes módon kinagyítsam a melleimet, és sok ilyen tippet kihasználtam. Ezért állítottam össze az első 5-öt azoknak a nőknek, akik úgy érzik, mint egy ideje. De ne feledje, hogy nem szabad panaszkodnia arra, hogy ezek a tippek nem működnek, hacsak nem igazán áll összhangban mindegyikkel.

Növelje a napi kalóriabevitelt

A melle természetes megnagyobbításához növelnie kell a napi kalóriabevitelt is. Tehát, ha még mindig napi 2500-at kap, adjon hozzá 250-et és költségvetésként 6 étkezésre szánja. Ez segít hízni, de csak azokon a helyeken, ahol szeretné, azaz a melleken. De kerülje a gyorsételeket.

Végezze el a gyakorlatokat

A mellizmok megerősítésére szolgáló gyakorlatok segítenek a mell megnagyobbításában. Tehát megtanulva, hogyan kell csinálni, kövesse ezeket a lépéseket.

  • Állítsa az edzőpadot 60 fokos szögbe.
  • Vegyél 2 súlyzót a kezedbe.
  • Fekvés után helyezze a kezét súlyzókkal a combjára.
  • Most emelje mindkét súlyzót vállmagasságra, és győződjön meg arról, hogy tenyere előre néz, és a könyöke 90 fokos szögben van.
  • Most nyomja fel őket a levegőbe, és hagyja abba, amikor a keze körülbelül 2,5 cm-re van a mellkasától.
  • Most lassan ereszkedjen hátrafelé.

Még egy kis gyakorlat

  • Állítsa a padját függőlegesen.
  • Feküdjön rá, vegye a kezébe a súlyzókat, és a súlyzókkal tegye a kezét a combjára.
  • Most emelje fel a kezét a levegőben, tenyérrel előre. Könyökét kissé görnyedten tarthatja.
  • Most engedje le egymás mellett, amíg a vállai párhuzamosak a padlóval.

Fekvőtámaszok

Meg kell tennie fekvőtámaszt, mert ezek erősítik a mell alatti izmokat.

  • Tartsa a testét csak a lábujjaival és a tenyerével, tartsa egyenesen a testét.
  • Lassan ereszkedj le szinte a földre.
  • Amikor ott vagy, lassan mássz vissza.

Használjon krémeket és egyéb mellnagyobbító termékeket

Bármilyen krém vagy tabletta a melléhez segít. A legbizonyítottabb a DecoFemm. A mell megnagyobbodásának megkönnyítése érdekében a krém esetében naponta 1-2 alkalommal meg kell masszírozni a mellkasát, és ügyelnie kell arra, hogy ezt pontosan az utasításoknak megfelelően tegye. Mellnagyobbító tabletták esetén legalább egy hónapot el kell töltenie, amely alatt beveszi a tablettákat.