Terméklista webhely
Miért jó a böjt és hogyan néz ki a böjt? Erre cikkünkben is válaszolunk, és konkrét tanácsokat adunk Önnek, hogyan lehet ilyen gyorsan elindulni.
A böjt egyszerű okból jó, egészséges és ezért előnyös a testünk számára. A böjtnek köszönhetően nemcsak megtisztítjuk a belünket, és esélyt adunk az egész szervezetnek a revitalizációra és a pihenésre. Ételek elfogyasztásával a tápanyagok és a pozitív anyagok mellett hulladék anyagokat is juttatunk a testünkbe, ezért jó időnként teret adni testünknek, hogy a test megszabaduljon ezektől az anyagoktól.
Hogy néz ki egy ilyen gyors? Az más. A klasszikus böjt úgy néz ki, hogy általában egy-két napig csak tiszta vizet iszik. Bizonyos esetekben gyógyteákkal gazdagíthatja. Ez a böjt alapvető módja, ezért ajánlott hetente egyszer bevenni. Természetesen az étrendet a böjt előtt és után is módosítjuk, ami azt jelenti, hogy könnyebben választunk egészségesebb ételeket. Ha még csak most kezd el böjtölni, akkor jó, ha nem okoz nagy megrázkódtatást a testének, és egy napi zöldség- és gyümölcslével kényezteti magát.
Pontosan hogyan nézhet ki?
Reggel: Friss gyümölcslé - baba spenót, banán, alma
Tizedik: Friss gyümölcslé - baba spenót, alma
Ebéd: Friss gyümölcslé - jégsaláta, sárgarépa, zeller, petrezselyem
Olovrant: Friss gyümölcslé - jégsaláta, sárgarépa, banán
Vacsora: Friss gyümölcslé - jégsaláta, sárgarépa, cékla,
A gyümölcslevek elkészítése nagyon egyszerű. Vágja le az összes ételt, dobja be a turmixgépbe, öntsön fel vizet és keverje össze. Természetesen a gyümölcslevek finomabbak, mint a zöldségek. A szénhidrátmennyiség miatt azonban jobb, ha kevesebb gyümölcsöt engedünk magunknak, főleg reggel. Válasszon gyümölcsöt és zöldséget a legjobb minőségben és a legjobb bio Élelmiszer.
A böjt számos előnye van. Jótékonyan hat az egészségére, és segít a felesleges kilók megszüntetésében. Ez első látásra egyértelmű. A böjtnek azonban más előnyei is vannak. Takarítson meg időt egy olyan étel elkészítésére, amelyet valaminek szentelhet, amit régóta halogat - hogyan tisztítsa meg a kocsmában, vagy olvasson el egy könyvet? Végül, de nem utolsósorban, egy hosszú távú rendszeres böjt segítségével pénzt is megtakaríthat. Mit szólnál ahhoz, ha a megtakarított pénzért megtakarítasz egy gyönyörű dekorációt a lakásban. Például egy dizájnüzlet Ekoma gyönyörű dolgokat kínál.