Fantasztikus vágások kalória és sütés nélkül. Nagyon remekek és mégis egyszerűek!
Szükségünk van:
csirke (egészben, amelyet vágunk, vagy egyenes csirke)
500 g fehér joghurt
bors, chili paprika, szárított fokhagyma, fűszernövények ízlés szerint
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
zsemlemorzsa vagy kukoricapehely (kissé zúzva)
sütőpapír
Megközelítés:
Vágja a joghurtot fűszerekkel, fokhagymával, tojással, gyógynövényekkel és sóval összekeverve 12 órán át (egy éjszakán át).
Fekvés után csomagolja be a darabokat zsemlemorzsába vagy chipsbe (én chipset ajánlok), tegye kissé kikent sütőpapírra, és minden adaghoz adjon egy adag olajat. Olívaolajat használok, sima is lehet.
Fűtött sütőben kb 40 percig sütjük, míg sütés közben kb. 10 perc után megforgatjuk.
Nagyon diétás és nagyon ízletes étel.
- Borzasztóan jó csirkevágás szinte kalória nélkül Néhány bevágás és 3 hozzávaló; kiváló és egy perc alatt
- Szörnyen jó csirkevágás szinte kalória nélkül Néhány bevágás és 3 hozzávaló - kiváló és egy perc alatt
- Szörnyen jó csirkevágás szinte kalória nélkül Néhány bevágás és 3 hozzávaló - kiváló és egy perc alatt
- Egyébként tipp egy ünnepi ebédhez, fehérjével teli csirkeszelet - Fitshaker
- Gyorsan veszítsen el hasi zsírt ezzel a cukorbetegségre alkalmas módszerrel - 2021-es betegség