Ki tudná elképzelni Nicholast anélkül, hogy a mandarinok közvetlen mámorító illata lebegne körülötte? Annak ellenére, hogy nem engedhetjük be őket, ezek a citrusfélék nem tartoznak teljesen a szlovákok étkezőjéhez.
Széles ajánlat
A szupermarketek kínálata jelenleg nagyon széles és rendkívül vonzó. Kevesen tudnak ellenállni. Annak ellenére, hogy a boltban egész évben vásárolhatunk mindenféle gyümölcsöt és zöldséget, évszaktól és régiótól függetlenül, nem szabad engednünk. Egyre inkább találkozom azzal a ténnyel, hogy helyi gyümölcseink nagyrészt helyettesítik a citrusféléket. Ugyanakkor a citrusfélék nem biztos, hogy a legalkalmasabbak a zónánkban, mert nem tartoznak a közép-európaiak természetes étrendjéhez.
A citrusfélék tele vannak vízzel, ami természetesen hűti a testet, ami a téli hónapokban nem előnyös. Az ilyen gyümölcs jobban megfelel a meleg területeken élő embereknek, ahol érthető módon biztosítják számukra a szükséges felfrissülést.
De nem kell pánikba esni semmilyen étel miatt. A döntő tényező az elfogyasztott mennyiség. A korábban született emberek biztosan emlékeznek arra, hogy banánt, narancsot vagy mandarint csak évente egyszer, karácsonykor lehetett vásárolni.
Szilva, alma és kajszibarack
Szent Miklós csak akkor hozhat mandarint, ha takarékosan fogyasztja őket. A csomagban azonban könnyen helyettesítheti azokat olyan finomságokkal, amelyeket szüleink szoktak enni. Néhány mandarin biztosan tetszeni fog minden gyermeknek, de nem szabad megfeledkeznünk a jó szlovák almáról sem. A régiek szokása az volt, hogy egész diót adtak hozzá. Próbáld meglepni ágadat szárított alma, szilva, sárgabarack vagy mazsola keverékével.
Emlékeztetni kell arra is, hogy bár szeretjük a citrusféléket, néhány embernek egyáltalán nem szabad fogyasztania őket. Több kárt okozhatnak, mint hasznot. Érzékeny emésztéssel, krónikus emésztési zavarokkal küzdőknek, sőt azoknak is, akiknek nehézségeik vannak a duzzanattal, kerülniük kell a citrusféléket, mivel az emésztés során megterhelhetik őket.
Egyetértek a személyes adatok feldolgozásával
Egyetértek a személyes adatok marketing célú feldolgozásával
- O jelentése savanyítás egészségünk számára. Mama Cikkek MAMA és Me
- Az elhízás új veszélyt jelent az egészségünkre
- Ezt eszik gyermekeink azokban az óvodákban, Egészség - Beszélgetés
- Gyermekünk és egészségünk Egészséges világ
- A terhesség alatti étkezésről Az anya étrendje befolyásolja a baba egészségét és viselkedését