Mi áll tulajdonképpen a "jo-jo hatás" mögött, mi történik a testtel böjt módban, vagy hogyan működik a testben a vízvisszatartás folyamata?
Nadja Hermannová német orvos és pszichoterapeuta könyve: Hogyan lehet legyőzni a fogyás hazugságait szakértői tények alapján, de laikus számára hozzáférhető módon, cáfolja a fogyásról szóló leggyakoribb mítoszokat. Ezek sok ember számára akadályt jelentenek a sikeres és hosszú távú súlycsökkentés érdekében.
Dr. Nadja Hermann elmagyarázza az elhízás okait és azt, hogy miért nem sikerül olyan gyakran és ismételten a diéták. A szerző, aki művelt szakértő a táplálkozás területén, nemcsak elméleti tanácsadó. Gyakorlati tapasztalata van saját elhízásával, mivel 150 kg-os súlyával küzdött. Végül meglehetősen egyszerű módon sikerült lefogynia a kívánt 65 kg-ig, és továbbra is sikeresen tartja ezt a súlyt.
A Hogyan lehet legyőzni a fogyás hazugságait című könyv egyik szándéka az, hogy rámutasson az embereket a fogyás kapcsán kísérő kifogásokra, mítoszokra és valótlanságokra, és megcáfolja azokat, hogy a hatékony mentális fogyás ne álljon többé mentális akadályok útja. A könyvben az olvasó többek között megtudhatja, mi is áll valójában a "jo-jo hatás" mögött, mi történik a testtel éhezési módban, hogyan működik a testben a vízvisszatartás folyamata, van-e értelme számolja meg a kalóriákat, vagy az enyhe túlsúly egészségesebb-e, mint az úgynevezett A szerző sok régi-új információt mutat be innovatív módon, így egy teljesen új perspektíva nyílik meg az olvasó előtt.
- Gyengédség egy csészében Egy ital, amely segít a fogyásban - Egészséges életmód - Nő
- A tudósok azt mondják, dobja le a cukrot, és csoda fog történni! Egészséges élet - nő
- Ehet és ehet ezeket az ételeket - nem fog hízni - Egészséges életmód - Nő
- Titkos kalóriaölők! Így segítenek neked - Egészséges életmód - Nő
- Vörös bőrödet zavarja Figyelem, nem feltétlenül egy apró dolognak kell lennie, ami elmúlik - Egészséges élet - Nő