egészség

A tudósok becslése szerint sajnos a legtöbb ember megsavasodott organizmussal rendelkezik. És az evés a hibás.

Röviden: kevesebb állati fehérjét és egyszerű szénhidrátot kellene ennünk. Az egyik kellemetlen tünet, például a fokozott savasság "megváltoztatja az embert", az ingerlékenység.

Mennyire savas a szervezetünk, meg lehet tudni a gyógyszertárban beszerezhető indikációs papíroknak köszönhetően. Normális esetben a vizelet pH-ja 6,5 ​​és 7,5 között van. Rendszeres ellenőrzéssel átlagosan elérjük az eredményt. A 6,5 alatti számokat rossz eredménynek tekintik.

Mi segít?

Étel
Amint azt a népi orvoslás legjobb receptjei című könyvben megfogalmazták, amelynek szerzői dr. Jorg Zittlau és Dr. Norbert Kriegisch, a diéta nagy szerepet játszik a savak lebontásában. Először is meg kell próbálnunk nem engedni, hogy felmerüljenek. Ha a túlsavasság zavar, logikusan nem szabad savképző ételeket fogyasztanunk. Ide tartoznak a fent említett finomított szénhidrátok - fehér liszt és cukor. Éppen ellenkezőleg, az étrend alapjának lúgos ételeknek kell lenniük, például burgonyának és zöldségnek. A legjobb, ha bármilyen változást "sokkkal" kezdünk, és ezért ebben az esetben is böjtöt, amelyben csak gyümölcsleveket isznak. Folytassuk lúgos levesekkel.

Mozgalom
Segít azoknak az embereknek, akik szeretnék beállítani a súlyukat, csökkenteni a vércukorszintjüket, de a savakat is lebontják. Minden mozgás alkalmas. Kerékpározás, futás, gyors séta vagy túrázás - mindenki ízlik.

Sok folyadék
Nem csak nyáron, hanem egész évben. A vesék elégedettek lesznek. A csendes ásványvizek ebben az esetben alkalmasak.

Tusoló
Folyamatos zuhany is szükséges. "Naponta kétszer, 10 percenként állandó zuhany alatt kell állnia: helyezze a zuhanyfejet magasan a feje fölé, és hagyja, hogy finoman permetezze a testét. Ez a gyengéd masszázs természetes nyirokelvezetésként működik; különösen alkalmas a nyakra és a fejre. Ezzel a zuhanyzási módszerrel a káros anyagok gyorsabban távoznak a csatornákon keresztül, és gyorsabban érhető el a sav-bázis egyensúly ”- áll a Népgyógyászat legjobb receptjei című könyvben.

Mivel a szervezet savanyításának témája nemrégiben felkeltette a figyelmet, egy táplálkozási szakember, MUDr véleményét kértük. Igor Bukovsky. Egész fejezetet szentel ennek a készülő könyvében, A túlélési útmutató egy nőnek.

Kezdetben az összes fontos testnedv normál pH-értékét vér (7,34–7,45), nyál (6,5–7,5), vizelet (5,5–7,0), hüvelyi folyadék (3,8–4,5), spermium-folyadék ( 7,2 - 7,8), epe (8,0 - 8,5), hasnyálmirigy-lé (7,5 - 8,5), gyomornedv (1,0 - 1,5)), béllé (7,5 - 8,0), cerebrospinalis folyadék (7,3 - 7,6).

"Csak egy pillantás ezekre a számokra elegendő ahhoz, hogy egy bölcs ember tiszteletét érezze saját kémia iránt - a test összetett mechanizmusok révén fenntartja az egyes környezetek összetételét. Mindez sokkal érzékenyebb, mint a legdrágább Rolexeké! És ennek a tiszteletnek elegendő elrettentő az ostobaságoktól. Természetesen felteszi magának a kérdést: "Melyik pH-ról van szó?" És ha újra megnézi az asztalt, akkor ezt fogja találni:

a gyomortartalom mindig savas - ha morcos vagy visszafolyik, az azt mondhatja, hogy sok burgonyasalátát evett vagy sok bort ivott, de ez bizony nem mond semmit a vér pH-járól

  • ha a reflux lúgos, ez komoly jelzés: vagy epe van a gyomrodban, vagy nagyon elárasztja ez a hidrogén-karbonát!
  • a gyomrod néhány perc alatt semlegesíti a szokásos adag 10 g bikarbonátot (kb. 2 teáskanál) olyan játékosan, hogy a vér nem is tud róla (szerencsére).
  • Annak érdekében, hogy a bikarbonát valóban megmozgassa a véred teljes pH-ját (ne tedd, hidd el!), Egyszerre körülbelül 200 grammig kell lenyelned, és abban a pillanatban öngyilkosságot követ el nyelőcső és gyomor

vizelete szinte mindig savas - Természetes és megakadályozza a fertőzést

  • bizonyosan nem bizonyítja a test "túlsavasodását"
  • erőszakkal fenntartott lúgos vizelet elősegítheti a fertőzést vagy a köveket

a nyál gyakran savas - de attól függ, hogy mit ettél vagy ittál, nem pedig attól, hogy mit eszel és sokáig. Egy "megsavanyodott" embernél (a vér pH-értéke kevesebb, mint 7,0) valószínűleg nincs több nyála.

Ennek eredményeként ezeknek a folyadékoknak a pH-mérése szinte mindig megmutatja a "savanyodást" - és pontosan ez az, amire a "pH-kúrák" szolgálnak. Először is. És most még fontosabb: A vér mindig enyhén lúgos - mindig! A vér pH-jának akár egy kis elmozdulása felfelé vagy lefelé sok testi funkciót megzavar. És a minket kísérő "vér savanyítása" (kevesebb, mint 7,0) nem kompatibilis az élettel! Tehát ha ezeknek a pH-szellemeknek igazuk volt, akkor mindannyian halottak vagyunk (vagy legalábbis hazudunk a JIS-nek).

A test megsegítése érdekében Bukovsky így válaszol: "A test folyamatosan dolgozik a vér (és minden más pH) pH-jának fenntartásán. Nem szükséges zavarni. Képzelje el, hogy a kertben koncentrálva dolgozik, és valaki még mindig ömlik agyag - állítólag a növények jobbá tétele érdekében, ha valóban enyhíteni szeretné testének kémiai erőfeszítéseit, tegye a következőket:

ne egyél sok (állati) fehérjét - A felesleges fehérjét a szervezet nem tárolja, de lebomlik, és savas anyagok (húgysav, karbamid, ammónia) formájában ürül ki a szervezetből. A vizelet túl savas pH-ja kalciummal igazítja a vesét = az étrendben lévő felesleges fehérje meszesíti a csontokat, de a test megbízhatóan fenntartja a vér pH-ját még fehérje felesleg esetén is

ellenőrizze a sok savat tartalmazó italok/ételek fogyasztását: ecet, mustár, konzerv savanyúság, kólaital és sok más üdítő, sűrített gyümölcslé

megtanul több zöldséget enni: nyers, blansírozott vagy párolt és minimális mennyiségű ecettel

Kerülje az olyan (akár természetes) vegyszereket, amelyeknek "be kell állítaniuk a savas pH-értéket" - hagyja nyugodtan laboratóriumi munkáját, és ha valóban zavart beltéri környezete van (be van kapcsolva, mi történt veled?), akkor tudni fog róla, mielőtt az ügyelet elvisz. Hagyja az orvosokra, és ne az online segítőkre.

Az egyik véleményt Ján Šoltés orvostanhallgató is elküldte nekünk:

"Az internetet elárasztják az áltudományos tudás a szervezet úgynevezett túlsavasodásával kapcsolatban. Ez a népszerű elmélet arról beszél, hogy az étrend milyen hatással van a szervezet belső környezetének pH-jára. Mi a baj ezzel az elmélettel? cikk? Kérjük, támogassa a minőségi újságírást.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.