Ez az öt tudományosan bizonyított mentális és fizikai változás, amely gyorsan elhagyja az embert.
A ramadán a végéhez közeledik, és a muzulmánok jelenleg a lemondás utolsó napjait élik meg. Itt az ideje, hogy megnyugtassuk tudásunkat, hogy a ramadán nemcsak elmélyíti bennünk az együttérzést és a lelkiséget, de harminc nap múlva testünk még egészségesebb lesz. Hogyan lehetséges?
Inzulinérzékenység
Az inzulin egy olyan hormon, amely egyszerűen megfogalmazva megszervezi a testünkben lévő glükóz energiává történő átalakulását és a sejtekbe jutását. A probléma azonban az, hogy a modern emberek túl sok szénhidrátot vesznek fel, emiatt testünk elveszíti a szükséges érzékenységet az inzulin iránt. Az alacsony érzékenységű emberek ezt követően magas vérnyomásban, elhízásban és szívbetegségekben szenvednek.
A koplalás bebizonyosodott, hogy a szervezetben helyreállíthatja az inzulin megfelelő szabályozását. A böjt volt az, hogy a test úgy tűnt, hogy elporolja a kiválasztódás finom szabályozását. Harminc nap elteltével a szervezet sokkal jobban reagál a szénhidrátokra, és kevesebb inzulinra lesz szüksége a glükóz kezeléséhez.
Hatékonyabb cellák újrahasznosítása
A Regény-díj nyertese, Yoshinori Ohsumi professzor régóta részt vesz testünk autofágia folyamatában. Ezen a technikai néven rejlik a reakció, amelyben testünk élő sejtjei újrahasznosítják a sérülteket és az elhaltakat.
Ez a folyamat összehasonlítható egy autó javításával más, már nem mobil autók sérülésmentes alkatrészeinek felhasználásával, és rendkívül értékes testünk helyreállításában, vagy a Parkinson- vagy Alzheimer-kór megelőzésében.
Az autofágia az öregedést is befolyásolja. A jó újrahasznosítási folyamatok tisztább elmét és frissebb megjelenést jelentenek idős korban is. Ezenkívül a koplalás helyreállítja az immunrendszert.
Indítsa újra a bél mikroflóra
John Thomas vezetésével végzett kutatások kimutatták, hogy az éhgyomri legyek képesek az emésztés során aktiválni a gyulladáscsökkentő folyamatokat, amelyek helyreállították és megerősítették az egész emésztőrendszert.
Miért koncentráltak a kutatások az erjesztett legyekre? Az ilyen típusú klasszikus gyümölcslegyek emésztési anyagcseréje genetikailag hasonló hozzánk, mint emberek, ezért eredményeiből arra lehet következtetni, hogy hazánkban a koplalás aktiválja az emésztés folyamatát is, és az egész szervezet megszabadul a káros anyagtól és méregtelenít.
Betegség felszámolása minden betegségben
Ez egy rák, amely jelentős terjeszkedést tapasztal. Az lehet a hibás, hogy az emberek elfelejtettek böjtölni. A böjt segít a testnek a rákos sejtek elleni küzdelemben, és jelentősen gyengítheti azokat.
Dallasi kutatók kimutatták, hogy az időszakos böjt leállította a gyermekkori leukémia leggyakoribb típusának előrehaladását, és a Dél-Kaliforniai Egyetemen végzett tanulmány szerint a kemoterápiával kombinált böjt megbontotta az emlőrák és a bőrrák védőkötéseit, lehetővé téve az immunrendszer számára, hogy legyőzni a betegséget.
Az akarat erősítése
Roy Baumeister, a Florida Állami Egyetem professzora összefüggést talált az önuralom, a boldogság és a siker között. Az önkontrollt egy olyan izomhoz hasonlította, amely testmozgással erősödik.
A böjt nagyszerű módja az önkontroll gyakorlásának és az önkontroll jobb megszerzésének. Az érintett emberek jobban tolerálják a stresszt, az érzelmi ingadozásokat, kevesebb koffeint és nikotint fogyasztanak. Egyszerűen fogalmazva, tudják, hogyan tudják jobban kordában tartani magukat.