Egy hónapos böjt túlzottnak tűnhet egy laikus számára. De mit mond neki az orvostudomány?
A ramadán idején a muszlimok egy teljes holdhónapot böjtölnek minden nap hajnaltól napnyugtáig. Íme néhány érdekes információ arról, hogy mi történik az emberi testtel a böjt harminc napja alatt.
I. fokú méregtelenítés (1. és 2. nap)
A böjt első napján a test cukorszintje csökken. A szív lelassul és a vérnyomás csökken. Az izmokból eltűnő glikogén látható gyengeséget okoz. Ezért a tisztítás első hulláma általában a legnehezebb. Fejfájás, szédülés és émelygés, rossz lehelet és a nyelv erős bevonata a leggyakoribb tünet. Ebben az időszakban a szenvedő még a legintenzívebb éhségérzetet is érezheti.
A méregtelenítés 2. foka (3.-7. Nap)
A transzformált zsírsavakból álló zsírok lebomlanak, felszabadítják a glicerint a gliceridmolekulákból és glükózzá alakítják. A bőr zsíros lehet, mivel a test megszabadul a zsírfeleslegtől. Azoknál az embereknél, akiknek általában problémamentes a bőrük, előfordulhat néhány pattanás vagy fekély.
A muszlimok leggyakrabban dátummal törik meg a böjtöt
Az éhező test és az emésztőrendszer, amelyeknek pihenésre van szükségük, minden energiájukat a tisztításra és a gyógyulásra fordítják. A fehérvérsejtek és az immunrendszer fokozzák aktivitásukat.
Akár fájdalom is lehet a tüdőben. Még a tüdőt és más szerveket is megtisztítják. A szájszag továbbra is fennáll, és a nyelv bevonata megmarad. Az emésztőrendszerben, különösen a vastagbélben, regenerációs folyamat zajlik le, amelynek során szennyeződések kezdenek felszabadulni a bélfalból.
A méregtelenítés 3. foka (8. és 15. nap)
A szenvedő növekszik az energiában, koncentrál és jobban érzi magát. Ezzel szemben a régebbi sérülések hirtelen fájdalmasabbak és ingerlékenyebbek lehetnek. Ez a test megnövekedett regeneratív aktivitásának eredménye, amelyet koplalás aktivált.
Fájdalmat érezhet a kezében, amelyet tíz évvel ezelőtt tört meg. Ennek oka, hogy a törés körüli régi szövet meggyógyul. Abban az időben, amikor megtörted, a kezelés az életmódoddal egyenes arányban alakult ki, és ha egészségtelen (kiegyensúlyozatlan) étrendet folytattál, a test önkezelése nem volt elegendő. A böjt alatt azonban a test optimális állapotban van a gyógyuláshoz.
A rossz étrend befolyásolhatja a szervezet öngyógyítását. A havi böjt késõbb kijavíthatja
A sérült vagy elhalt szövetek keresik a limfocitákat, amelyek fokozatosan feloldódnak. Ezek az anyagok azonban a környező idegvégződéseket is irritálják, és újbóli fájdalmat okoznak olyan helyeken, ahol korábbi sérülések voltak, ami több évre elfeledhető.
Ez a fájdalom azonban jó, mert befejezi a gyógyulási folyamatot. Az izmok megmerevedhetnek, és fájdalmas görcsök jelentkezhetnek az öblítő toxinok miatt. Leginkább a lábakon fejeződik ki, mivel a méreganyagok felhalmozódnak bennük. A baktériumok túlzott jelenléte miatt a szájüregben gyakran előfordulnak fertőzések. Jó megelőzés a napi sós vízzel való öblögetés.
4. méregtelenítési fok (16. és 30. nap)
A test teljesen alkalmazkodott a böjthöz. Több energiát érez, és tisztább az esze. A test megtisztulásával járó kellemetlen érzések csak rövid időközönként jelentkeznek, és a fennmaradó időben jól érzed magad. Vannak napok, amikor a nyelv természetes színű és a lehelet friss.
A szervek gyógyulási fázisa befejeződött. A méregtelenítő mechanizmusok eltávolítottak vagy kijavítottak minden káros anyagot, a test maximális teljesítményen dolgozik, és a sérült szöveteket újakkal helyettesíti. A huszadik nap után az elme frissebb. Javul az érzelmi egyensúly, a memória és a koncentráció.