éves nőknél

A kor csak egy szám. Öregedésével azonban megváltozik a teste, az egészsége és a pszichéje.

Íme néhány dolog, ami ebben a korban megtörténhet.

Lassabb anyagcsere

Alapanyagcseréje körülbelül egy-két százalékkal csökken egy évtized alatt. Mivel a tested kevesebb emberi növekedési hormont termel, az izomtónusod csökken, és könnyebben hízol.

Az 1930-as évek eleji súlygyarapodás nagyrészt annak is köszönhető, hogy az emberek többségének ülőmunkája van, emiatt kevesebb kalóriát égetnek el. Tíz év alatt körülbelül 150 kalóriával csökken a naponta elégetett kalóriák száma.

Egyéb életmódbeli tényezők is stresszt okoznak, ami a zsírraktározást elősegítő hormonok felszabadulásához vezet.

A férfiaknál csökken a libidó, a nőknél nő

A férfiak alacsonyabb tesztoszteronszintje miatt csökkenhet a nemi vágy. De inkább az életmód, nem pedig az öregedés okozza. A férfi libidó évente körülbelül egy százalékkal csökken.

Ellenkezőleg, nő a nőknél. A Texasi Egyetem tanulmánya szerint a 27–45 éves nőknél lényegesen nagyobb a szexuális vágy, mint a 20 éves nőknél.

Csökkent termékenység

A nők termékenysége 30 éves kor körül kezd csökkenni. 32 után a nő termékenysége fokozatosan csökken, 35 után pedig még gyorsabban csökken. A férfiak termékenysége is csökkenni kezd, és a spermiumok mozgékonysága 20 és 80 éves kor között tovább csökken, ami megnehezíti a párok fogantatását.

Lehetsz boldogabb

Körülbelül 30 éve személyiségünk érettebb és az emberek magabiztosabbak. A kisagy 20 évesen még fejlődik. Emiatt és a táplálkozási tapasztalatok miatt az emberek általában elégedettebbek, ha elérik a 30. életévüket.