BRATISLAVA, február 5. (WEBNOW) - Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros az egészségünkre, de ez egy rossz szokás, amelyet nehéz leszokni. A cigarettában található nikotin gyors vérnyomásemelkedést és súlyos tüdőkárosodást okoz. Még akkor is, ha leszokik a dohányzásról, a nikotin hatása egy ideig érvényesülni fog.Az egészséges életmód segítséget nyújthat a testnek a nikotin kiürítésében.
Brokkoli
A brokkoli B5- és C-vitaminokban gazdag zöldségfélék. Ha dohányzik, a nikotin és más káros anyagok csökkentik a szervezetben a C-vitamin szintjét, ezért célszerű több brokkolit enni a vitaminok kiegészítése és a nikotin megszabadulása érdekében.
Narancs
A friss narancslé gazdag C-vitaminban, és a rendszeres narancsfogyasztás javíthatja az emésztést és csillapíthatja szorongását.
Répalé
Ha dohányzik, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy a cigaretta elszívása után a nikotin három napig megmarad a szervezetében. Ez károsítja a bőrt és a szerveket is. A sárgarépalé nagyszerű a bőröd számára, mert fontos vitaminokat (A, C, K és B) tartalmaz, és segít a szervezetnek megszabadulni a nikotintól.
Spenót
Ez a sötétzöld zöldség sok nélkülözhetetlen vitaminban, valamint folsavban gazdag.
Kiwi
A kiwi segíthet a szervezetben a nikotin eltávolításában, mert gazdag A, C és E vitaminokban, amelyek a dohányzás miatt kimerültek.
Víz
A dohányzás miatt a szervezet gyorsan elveszíti a vizet, ami kiszáradáshoz vezet. Igyon sok vizet, ha dohányzik, és teste megfelelően hidratált, és segít a nikotin eltávolításában.
- A diéta 90% -os sikert jelent a fogyásban. Egyél ezt a 24 ételt és tartósan szabadulj meg a zsírtól -
- Szomjúság Próbálja ki a szóda 9 frissítő alternatívájának egyikét - Nutrition 2021
- Az irány megmutatta a csökkentett áfa megjelenésű élelmiszerek listáját, amelynek olcsóbbá kell válnia!
- Próbálsz, és a kilók nem csökkennek A fogyás során határozottan elköveted az egyik ilyen hibát
- Indítsa el a Detox 5600-at; test méregtelenítés; Amazon; az ár; hasznos; a gyógyszertárban; az eredmény; gél PRM szakasz; Tábla