Az önkifejezés pszichológiai hatás, néhány gondolat, érzés, vágy és érzékelés sugallata. Nem itt fogjuk megvitatni, hogy az autoszuggesztiót súlycsökkentésre vagy bármilyen más célra szánják-e, hanem csak néhány példát az életből, amelyek a helyes válaszra hívnak fel bennünket. Például egy fontos munkahelyi találkozóra való felkészülés során mentálisan halad előre a találkozó élén, és elképzelheti a sikert és az üzleti partnerekkel való szerződéskötést. És egy csoda kapcsán minden úgy történik, ahogy elképzelte. Megvan? Vagy például gyermekként nem akartál nagyon korán iskolába menni azon a napon, amikor Math ellenőrzőlistájára mentél. És egy csoda kapcsán beteg vagy! És nem előzte meg a szüleiket, de nagyon betegek voltak és nem jártak iskolába.
Ezek az életpéldák magától értetődőek. Az öntervezés valódi hatását, munkáját és pozitív eredményét kísérleti jelleggel többször bizonyították. Minden nap találkozunk ezzel a csodálatos pszichológiai eszközzel, de valamilyen oknál fogva nem mindenki használja vágyainak teljesítésére. Az önkifejezés bármilyen célra szolgál - és a fogyás, valamint a személyes élet és az anyagi jólét érdekében.
Hogyan lehet fogyni az automatikus tervezés segítségével?
Elég csak megjegyezni, hogy a súlycsökkenés csak egy hipnózis esetén nem valószínű, hogy sikeres lesz. Bármely komoly probléma megoldásához mindig szükség van egy összetett eszközre és módszerre. Tehát a mi esetünkben, ha úgy döntünk, hogy mit kezdjünk a megjelenésükkel, az alakjukat, az önhipnózisukat kombinálni kell a diétával és a sporttal.
Tehát először emlékeznie kell az élet minden helyzetére, amelyben a legerősebb vágy és eredmény meglepően átfedésben van.
És most közvetítsd a múlt legerősebb vágyait - amikor valamit szeretnél (vagy nem akartál) a lélek összes rostjával, akkor itt az ideje, hogy eltávolíts egy újabb fontot. Ez lesz az első lépés a harmónia felé az önerősítés révén. Miután felkeltette a legerősebb vágyat egy gyönyörű alak iránt, gondolkodjon el azon, hogyan támogathatja ezt a vágyat nap mint nap. Kifejezések és kifejezések, amelyeket papírra írsz, és szívedből tanulsz, segítenek ebben. A lényeg az, hogy bármely kifejezésnek pozitív energiával kell rendelkeznie, és ne tartalmazzon tagadásokat ("nem" részecskék).
Például: "karcsú és gyönyörű vagyok". "Biztosan lefogyok. Kezdek növekedni." Ismételje meg ezeket a pozitív kifejezéseket minden nap, ahányszor csak lehet. És ne felejtsd el kimondani őket, amikor elalszol.
A fogyás folyamata az autosugestion segítségével segít ebben az eredeti módszerben, amelyet "mentőgyűrűknek" neveznek. Lakásában vagy házában válasszon egy helyet, ahol kényelmesen és kényelmesen ülhet egyedül. Például eltávolíthat egy széket az erkélyről, és beteheti a sarokba. Minden nap, 2 hétig üljön ezen a helyen jó hangulatban, amikor semmi sem zavarja, és képzelje el képzeletében valami paradicsomképet. Például Ön, karcsú, szép és vonzó ember, a smaragd-óceán partja mentén sétál a fehér meleg homokon, megfogja kedvesének kezét, süt a nap, boldog vagy, nagyon jól vagy. stb. stb.
Üljön néhány percig a sarkában, élvezze a képeket gondolataiban, majd keljen fel és kezdje el a saját dolgait.
Két hét képzelet edzés után távoli helyed egy mentőgyűrűt jelent számodra. Hogyan? Egyszerű - ha az étrend a torkodon áll majd, amikor az „önhipnózis” szó feldühödsz és megfelelően reagálsz, akkor az összeomlás küszöbén állsz, és úgy gondolod, hogy feladod. csak menjen a rejtekhelyére és üljön ott néhány percig. Hidd el, az eredmény lenyűgöző lesz.
Végül, de nem utolsósorban, a fogyás önhipnózisa csak azokkal működik, akiknek komoly egészségük és vágyuk van. Semmilyen önhipnózis és semmilyen hipnózis nem segít, ha nem neked kell otthagynod tevékenységedet, egy cselekvést a célhoz képest. "Meddig vártuk a mennyből a boldogságot? Ha vársz, az hosszú!"