Reggel felkelsz, lezuhanyozol, stílusosan öltözködsz, szagolsz és elmész dolgozni. Kényelmesen, frissen érzi magát, amíg kellemetlen nedvességérzetet nem tapasztal, amelyet gyakran szag kísér. Nem számít, fiatal vagy-e vagy. Az izzadás bármely életkorban zavar. De ne ess kétségbe! Mindig van megoldás. Nem tudjuk teljesen kiküszöbölni az izzadást, mert ez a test természetes reakciója a hőre. Viszont elég sikeresen csökkenthetjük. Mi kell ehhez? Változtassa meg életmódját és korlátozza bizonyos ételek fogyasztását, legalábbis a nyári időszakban, amikor intenzívebb a verejtékezés.
Megfelelő higiénia
A megfelelő higiénia fontos annak biztosítására, hogy az izzadás ne járjon kellemetlen szaggal. Szükség szerint zuhanyozzon le, szükség esetén akár naponta többször is. Használjon izzadásgátlót vagy dezodorokat, amelyeket magával hord, és szükség esetén használja. Ne felejtsen el borotválkozni. Nem csak esztétikai szempontból. A szőrszálak kiváló talajok a baktériumok és szaghordozók képződéséhez.
Kiegyensúlyozott étrend
A fokozott izzadás elkerülése érdekében kerülje a kávé, az alkohol, a fűszeres ételek, valamint a dohányzás fogyasztását. A verejték szagát néhány étel is befolyásolja, például fokhagyma, hagyma, fűszerek, amelyeket jobb csökkenteni, különösen nyáron. Fogyasszon könnyebben, kövesse a napi ivási rendet és kerülje a stresszes helyzeteket.
A ruhák
A megfelelő ruhák kiválasztása szintén nagyon fontos. Válasszon lélegző természetes anyagokból készült ruhákat. Kerülje a szoros ruházatot, a gumi- és pasztacipőt és az ember által készített harisnyát. A szintetikus anyagok nem engedik a bőrnek a megfelelő légzést, ami fokozza az izzadást. A hónaljba helyezett speciális öntapadó betétek, amelyek megakadályozzák a ruhák nedves foltjait, szintén segítenek megvédeni ruháit és jobban érezni magukat. Általában szlovák drogériákban is beszerezheti őket.
Segítség a természettől
Nagymamáink már tudták, hogyan használják a gyógynövényeket az izzadás elűzésére. Garantált tippek vannak segítségünkre ebben a kellemetlen kérdésben. A kezelésre zsálya, alkímia, zsurló, valerian, borsmenta, valamint lenmag alkalmas.
Amikor a természet nem segít
Ma különféle új lehetőségeket kínálunk, az egyik a botulinum toxin segítsége. Vékony tűkkel alkalmazzák az érintett területekre. A hatás 4-6 napon belül megkezdődik. Hátránya, hogy az eljárást meg kell ismételni. Az izzadás azonban jelentősen csökken, amíg le nem áll 6–12 hónapig. Egy másik lehetőség az iontoforézis. Ez egy olyan elektroterápiás módszer, amelyben alacsony intenzitású áramot vezetnek az elektrolit-oldatban áztatott tenyerekre vagy talpakra. Az eljárások 20 percig tartanak, és rendszeresen meg kell ismételni őket. Először hetente többször, a köztük lévő intervallum fokozatosan egy-két hétre nő. Hátránya a hosszú távú vagy folyamatos alkalmazás igénye, mert a kezelés eredményei eltérőek.
Az izzadás a szervezet természetes védelme, amely véd a láz ellen. A verejték önmagában nem büdös. A szagot a baktériumok szaporodása okozza. Ha azonban a kellő higiénia ellenére is izzad az izzadsága, vagy ha túl sokat izzad, akkor itt az ideje orvoshoz fordulni. A túlzott izzadás egy súlyosabb betegség jele lehet, akkor orvoshoz kell fordulni.