- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Tanácsolna néhány gyakorlatot és tippet a fogyáshoz, különös tekintettel a hasra és a köldökre? Nem vagyok kövér a testmagasságomban, de a gyomrom problémákat okoz, főleg karácsony után 4 kilót híztam, és mindent a gyomromon tároltam. köszönöm a tanácsot:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kalanetikus has- fej 10 cm-rel a talaj felett, és rezeg a has. izmok vagy has. klasszikus és klasszikus, csípőig hajló - a ferde hasizmokig.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Minden nap sokat adtam Brusakovnak, és az eredmény minimális volt, ami elvitt. Ilyen padunk volt az edzőteremben, nem tudom, hogy hivatásszerűen hívják. A has olyan volt, mint egy tányér. Vigyázzon, ne nyújtózkodjon a gerinced.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ugyanaz a problémám van . amikor befejeztem az edzőtermet, abbahagytam a mozgást és hízott. mint egykori sportoló könnyen könnyen érzem magam szegénynek . de olyan könnyű, mint:), de működik, és az egész testből lefogyok, és fogadok, hogy az eredményt csak a hasamon látom, nem. ott stagnál. és lassan, de biztosan elkeseredtem, mert a gyomrom akadályozott a legjobban. (
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szomorú, hogy 90% nem tudja, hogy a helyi fogyás nem létezik.amikor egy kiló zsírt elveszít ugyanazokról a helyekről, vagy megteheti a szemöldök, a láb vagy a diéta edzésével. A második dolog az izmok helyi gyarapodása, a megfelelő részek gyakorlása révén szabályozható, még akkor is, ha a kerékpározás nem sok. de az izmok nem félnek a babától, csak a zsírtól!
.ezt valószínűleg az adminnak kell beillesztenie valahova
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Segít nekem, és a daráló formálódik, kipróbálhatja, és ha úgy tűnik, hogy olyan izmokat gyarapít, ahol nem akarja, szaladjon az edző után, mindenki egyéni, de elégedett vagyok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de nekem pl. zsír csak a gyomromon . és amikor darálok és ugyanakkor ciklizálok, akkor garantált, hogy a zsír eltűnik a gyomromból? és nem szerzek izmot a lábamhoz? ebből kerékpározás ?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha van tétje. gyakorolhatod a haldoklást, de az izmok nem lesznek láthatóak a nyereg alatt. ez a bicikli ahhoz.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hm, és ez a félórás álló kerékpár segít a fogyásban a gyomrodból ?