Micsoda pomeló?
A pomelo egy nagy citrusfélék, amelyeket a grapefruit elődjének tekintenek. Valójában kb keresztezett narancs és grapefruit. Néhány gyümölcse súlya akár 5 kilogramm is lehet. Ezenkívül magában koncentrálja ezt a gyümölcsöt a legtöbb vitamin.
A pomelót számos kelet-ázsiai országban termesztik, Kína, Japán, Thaiföld, Fidzsi-szigetek és Malajzia. A kínai kultúrában a pomelo a jólét és a boldogság szimbóluma. Zöld héja rózsaszínű, fehér és sárga húsú, íze enyhébb és édesebb, mint a grapefruit esetében.
Olvassa el még:
Elsősegély az emésztéshez
A legtöbb citrusfélék tartalmaznak nagy mennyiségű rost és a pomelo sem kivétel. Egy pomelo a szükséges napi rostadag kb. 25% -át tartalmazza. Ennek az anyagnak a tartalmának köszönhetően a növény képes biztosítani az emésztőrendszer megfelelő működését és megszünteti az olyan problémákat, mint a székrekedés vagy a hasmenés. A magas rosttartalom elősegíti az emésztőrendszer zavartalan mozgását, serkenti az emésztőrendszer és a gyomornedv kiválasztását.
Az immunrendszer emlékeztetőjeként
A pomelo a citrusfélék egyik típusa, amely kiváló forrás C vitamin, ismert, hogy nagyon hatékony segítség az immunitás elősegítésében. Antioxidánsként működik, növeli a fehérvérsejtek aktivitását és elősegíti a test szervrendszereit károsító szabad gyökök kiküszöbölését. Ennek a tartalmi összetételnek köszönhetően a pomelo képes hatékonyan megtenni harcolni a fertőzésekkel, megfázást, köhögést, lázat okoz.
A magas vérnyomás csökkentése érdekében
A pomelo nagyon fontos erőforrás kálium - a szükséges napi adag hozzávetőlegesen 37% -át tartalmazza. A kálium különösen segít érszűkület a szervrendszerek oxigénellátása. Ennek eredményeként csökkenti a vérnyomást és ezáltal az érelmeszesedés vagy a stroke kialakulásának kockázatát. Ez az ásványi anyag elősegíti más alapvető anyagok bevezetését is erős csontok fenntartása.
Öregedő retarderként
A pelletekben található C-vitamin antioxidánsként működik, amely felkutatja és leküzdi a veszélyes szabad gyököket. Csak ezeket a gyökök a bőr leépülését okozzák és az öregedés kellemetlen jelei, például ráncok, megereszkedett bőr és öregedési foltok. A C-vitamint tartalmazó növények fokozott fogyasztása megakadályozhatja az öregedés korai jeleit.
Súlycsökkentő segédeszköz
A grapefruithoz hasonlóan a pomelo is tartalmaz egy enzim, amely segíti a zsírégetést, így ennek a növénynek a megnövekedett fogyasztásának köszönhetően nagyon gyorsan fogyhat. Az enzimet ún Karnitin-pamitoil-transzferáz és csak kis mennyiségű ételben található meg. Általában segít fenntartani az emberi testsúlyt, amelyet sokan értékelni fognak, akiknek megfelelő táplálkozási étrendet kell követniük.
Olvassa el ezt a cikket is: