"Egészséges ember egészséges testben"

szolgáltatási

Az „Egészséges testben egészséges ember” projektet 2010. december és 2011. június között hajtották végre. Ebben az időszakban a projektben mintegy 270 diák vett részt a Prakovce Középiskolából a Vendéglátás, Vendéglátás, Szerszámkészítő, Autójavítás és Kétéves erdőtermesztés és tanulmány.étkeztetés és üzleti akadémia.

Ez alatt a hét hónap alatt a hallgatók együtt dolgoztak, de külön is foglalkoztak az egyes hónapokban kijelölt egyedi témákkal. A diákok kollektív munkája kollázs elkészítésén alapult a gyümölcsökben és zöldségekben található vitaminok témakörében, a húsvéti ünnepi teríték előkészítésében és az iskolai olimpia szervezésében. A hallgatók önálló tevékenysége az egyes témákról szóló dolgozatok és előadások elkészítésében tükröződött.

2010. december

Decemberben a hallgatók az egészséges karácsonnyal foglalkoztak. A karácsonyt és a téli ünnepeket megelőző héten a Vendéglátás, Vendéglátás és Tanulmányozás Tanszék hallgatói egészséges étkezésekkel foglalkoztak a technológia, az étel és a táplálkozás, valamint a regionális gasztronómiai foglalkozásokon, amelyeknek a sült szeleteket és a burgonyasalátát kell felváltaniuk Karácsonyi asztal. Ebben a témában a hallgatók a múltba is tekintettek MVDr asszony előadónak köszönhetően. Sabolova, aki emlékezett gyermekkorára, és tipikus egyszerű szlovák népi ételekről mesélt a hallgatóknak, amelyek sokkal egészségesebbek voltak, mint a mai.

A 2010. december 22-én tartott beszélgetés során a diákok megvitatták az egészségesebb étkezési módokat a karácsonyi ünnepek alatt, és közösen kidolgozták a karácsonyi étlapot, egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételekkel. Néhány hallgató önálló munkát végzett és dolgozatokat készített ebben a témában.

2011. január

Január folyamán a diákok fizikai megjelenésükkel foglalkoztak testnevelési és szakmai tárgyakban. Minden diák követte a "Távol a felesleges fontoktól" témát.

A testnevelés órákon a hallgatók Mgr. Pindrochová egyszerűbb és igényesebb gyakorlatokon esett át, amelyek a fizikai energia növelését tűzték ki célul.

A testnevelés óra kezdetén a diákok rövid bemelegítéssel várták testüket. Rövid bemelegítést követtek különféle gyakorlatok a kalanetikában, a taebában és az aerobikban, valamint a has és az ülő izmok különféle erősítő gyakorlatai. A lecke végén nyújtó gyakorlatok következtek az egyes testrészek ellazítására. Ebben a hónapban a diákok szőnyegeket és szőnyegeket használtak.

A túlsúly megégetése mellett "Egészséges tizedik" versenyt hirdettünk a diákok számára. Minden osztály részt vett ezen a versenyen. Az első óra alatt minden reggel a diákok megmutatták házi tizedüket. Ezzel a versennyel arra ösztönöztük a diákokat, hogy találjanak időt és otthon készüljenek fel a tizedikre. Sok hallgató beismerte, hogy hosszú tízéves időszak után hazamentek, és iskolába menet nem vették meg. A tanulóknak annyira megtetszett ez az esemény, hogy a nagy érdeklődés és pozitív válasz miatt áprilisban ismét meghirdettük.

A szociálisan hátrányos helyzetű családokból érkező diákok számára ez a verseny hozzájárult arra a következtetésre, hogy olcsóbb nekik a tizedet otthont csinálni, mint kekszet, chipset és málnát vásárolni, és még mindig egészségesebben étkezni.

2011. február

Február folyamán a professzionális kémia, az élelmiszer- és a táplálkozási, valamint a technológiai órák hallgatói olyan vitaminokat kerestek a gyümölcsökben és zöldségekben, amelyek a kiegyensúlyozott növekedéshez és a megfelelő emésztéshez szükségesek. Szakértő tolmácsolás és egyéni munka alapján a fogadó, vendéglő és a közösségi vendéglátóipari osztály hallgatói készítettek egy kollázst a gyümölcsök és zöldségek témakörében.

Ebben a témakörben a hallgatók szakmai témákkal foglalkoztak a "Vitaminok a gyümölcsökben és zöldségekben" témában. A tanulók az internet és az egészséges táplálkozásról szóló könyvek segítségével készítették papírjaikat. Ezenkívül egy MVDr asszony vezetésével folytatott megbeszélésen is bemutatták tanulmányaikat. Sabolová Jarmila. E beszélgetés során a fogadó, a fogadó és a vendéglátó osztály tanulói bemutatták munkájukat osztálytársaiknak, és közben újat tanultak egymástól. A tanulók a rendelkezésre álló szezonális gyümölcsök bemutatóit is hozták a megbeszéléshez, amit ők is élvezettel töltöttek el.

2011. március

Márciusban a projekt folytatta a "Vitaminok a gyümölcsökben és zöldségekben" témát, és mivel március 22. a víz világnapja volt, ezen a napon megbeszélést szerveztünk "Egy üveg Cola helyett igyon egy pohár tiszta vizet" címmel. . Ezen a napon az egészséges osztály tanulói előadásokat és rövid videókat néztek a Víz témában. A beszélgetés során a hallgatók rengeteg információt megtudtak a vízről, annak körforgásáról, összetételéről, az ásványvizek fajtáiról, gyógyhatásukról, és egyúttal megtudták, mennyi cukor és édesítőszer van az ízesített málnában. A kocsmáros, kocsmáros 3.A osztályának tanulói hirdetőtáblát készítettek a Víz témában. A hallgatók válaszai nagyon pozitívak voltak.

A testnevelés órákon a hallgatók Mgr asszony vezetésével képeztek. Pindroch egyszerű relaxációs gyakorlatai a tavaszi fáradtság ellen.

2011. április

Áprilisban a diákok az "Egészséges húsvét" témára fókuszáltak. A kocsmáros és a kocsmáros 3.A osztályának tanulói, valamint a bentlakásos osztály 1.S osztálya az egészséges osztályban vásárolt készlet segítségével húsvéti ünnepi táblákat készített, húsvéti menüt készített, amely a húsvéti finomságok egészségesebb változatát tartalmazta.

A húsvét témájában a diákok különféle dolgozatokat készítettek a húsvéthoz kapcsolódó hagyományokról, ételekről és szokásokról.

A testnevelés órákon a diákok projekt által finanszírozott edzőeszközökön gyakoroltak. A testnevelés lányai fit testlabdák segítségével gyakorolták és erősítették az ülő testrészt, a fiúk pedig ugrásokban és gyakorlatokban bemelegítettek gyógyszerlabdával.

2011. május

Májusban valószínűleg a középiskola legnagyobb mozgáseseményére került sor. A 2011. évi jégkorong-világbajnokság alatt a középiskolában került sor az iskolai olimpiára, amelyen 120 tanuló és 10 tanár vett részt.

Május 12-én reggel 8: 30-kor kezdődtek az iskolai olimpiák a diákok ünnepélyes megérkezésével és az olimpiai zászló kitűzésével. Az ünnepség után az előkészített versenydokumentumok alapján a diákokat egyéni olimpiai versenyekre osztották fel. A következő kategóriákban versenyeztek: futsal, időben ugrókötél, időben kosárlabdát dobott a kosárba, futsal labdát lőtt a kapuba és futotta az olimpiai napot. Minden kategóriában egy tanár volt a felelős, aki elkészítette a jelenléti ívet azon hallgatók nevével, akik előzetesen regisztráltak a kategóriába.

Az edzőteremben, az aszfaltpályán és a futballstadionban versenyeztek. Az egész olimpia az olimpiai napon tetőzött, amelyen minden diák és tanár részt vett.

Az olimpiai futás után értékelték az egyes versenykategóriákat és díjazták a nyerteseket .

Az iskolai olimpia után a diákok egészséges tizedet élvezhettek: joghurtot és almát, és frissíthették gyümölcsöt vagy gyógyteát, ásványvizet és gyümölcslevet. A frissítőket támogatásból vásárolták.

A tanulók részt vettek az olimpia előkészítésében, olimpiai plakátokat, a lányok pedig frissítőket készítettek.

2011. június

Júniusban a projekt a végéhez közeledett, és ebben a hónapban, június 1-jén, a gyermeknapon a rendezvény összekapcsolódott a Tej nappal, mivel a középiskolában május 26-án szóbeli érettségi vizsgákat tartottak.

A gyermeknap alkalmával a 2. B, 1. és 1. évfolyam tanulói dolgozatokat készítettek a tej, tejtermékek témában, és az MVDr tanárnővel folytatott megbeszélést követően. A tej- és húshigiéniára szakosodott Sabol emlékeztetett a tej tápértékére, valamint a csontok megfelelő növekedésének és fejlődésének szükségességére. A gyermeknap alkalmával a diákok a megbeszélésen a támogatásból vásárolt joghurtokat és tejet fogyasztottak.

A projektet elméleti órákon hajtották végre, a projekt keretében tanított órák kreatívak voltak, és a diákok nagyon örültek, hogy bekapcsolódtak a projektbe. Részt vettek a megbeszélések és előadások előkészítésében. A testnevelés órákon a diákok relaxációs gyakorlatokat tanultak az energiafelesleg csökkentése érdekében, erősítő gyakorlatokat, és megtanultak fit fit labdával tornázni.