quinoa

Színes quinoa saláta, amely alkalmas erre az őszi szezonra. Tele van antioxidánsokkal és íze olyan jó, mint amilyennek látszik:). További salátákat talál ebben a cikkben.

QUINOA-SALÁTA CVIKLOU-val

Hozzávalók

  • 1 csésze főtt quinoi,
  • 1⁄2 cékla,
  • 1 kisebb sárgarépa,
  • 1 marék dió,
  • 7 meggyparadicsom,
  • 2 PL feta sajt,
  • 1 marék saláta,
  • vörösborecet, só, bors, olívaolaj és fűszernövények ízlés szerint.

Az elkészítés módja

1. A sárgarépát és a répát apró kockákra vágjuk, összekeverjük olívaolajjal, sóval és 180-3 fokos sütőben 25-35 percig sütjük.

2. A diót kisebb darabokra törjük.

3. Ezután keverjen össze mindent a quinoával, fűszerezze ecettel, olajjal, sóval, fűszerekkel és gyógynövényekkel.

4. Sajttal, salátával és szeletelt paradicsommal megszórva tálaljuk.

Hozzászólások

Petra Ondrašáková

Egészséges életmód iránti szenvedéllyel rendelkező diplomás gyógyszerész. Úgy véli, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és életmód az alapja a betegségek és a gyógyszerek elkerülésének.