Ha szeretné kicsit édesíteni az életét reggel és kipróbálni valami újat, akkor egy egészen eredeti tippünk van az egészséges és gyors reggelihez, amelyet természetesen megváltoztathat, tetszése szerint. 🙂

remek

10 percet vesz igénybe

Klaudia az Oooh éttermemből meglehetősen érdekes receptet adott nekünk egy gyors gyümölcs reggelire, ami szintén nem annyira jellemző. 🙂

Amire szükségünk van?

3 tojás
1 pl vaníliafehérje
2-3 pl kókuszcukor (lehet stevia vagy más cukor is)
1 pl kakaó
joghurt
fagyasztott gyümölcsök
a tetején: gyümölcs, müzli meggy + kakaó, csokoládé, kókuszdió (ízlés szerint):))

Megközelítés:

1. Osztja a tojásokat fehérre és sárgára.
2. A tojásfehérjét felverjük cukorral.
3. Sárgája kakaóval és fehérjével.
4. Fokozatosan adja hozzá a fehérjét a tojássárgájához.
5. Öntsük a keveréket sütőpapírral bélelt tortaformába.
6. Melegítse elő a sütőt 190 ° -ra, és süsse 10 percig.
7. Addig keverje össze a fagyasztott gyümölcsöt joghurttal
8. Vegye ki a sütőből a "pizzát", kenje be a joghurtos keveréket és díszítse azzal, amivel csak akarjuk. ?

Klaudi tippje: Ha valami érdekesebbet szeretne kipróbálni, adjon bátran eper - kókusz vajat a fagyasztott gyümölcshöz és joghurthoz, ami tovább fokozza az ízét. 🙂

forrás: Óóó ételem/Facebook

Úgy van. Szeretek írni, szeretek gondolkodni, szeretek tájékozódni, szeretek minden lehetségesről beszélni ... És mindezt inkább tovább viszem.:). És ami a legfontosabb számomra, annak ellenére, hogy még nem vagyok anya, biztosítani szeretnék minden hozzánk érkező anyát, hogy "látogassák meg" a helyszínt, hogy nagyszerűek és a legjobbak gyermekeik számára, és hogy a felelősség ellenére amelyek anyaságból származnak, nem kell elfelejteni a humort és a belátást. Az egyik anya azonban nem kavar