Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról
- Bevezetés
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- Versenyek
- A gyermekek egészsége
- Aerobic
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Beh
- Események
- Oktatók
- Csere
- Edzésterv
- A gyermekek egészsége
- Fitness
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Test & Elme
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Egészség
- Események
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Receptek
- Levesek
- Előételek
- Főételek
- Saláták
- Sivatagok
- Italok
- A többiek
- A gyermekek egészsége
- E-Shop
Roman Volak - a karate abszolút világbajnoka
Szlovákiának van még egy világbajnoka. Roman Volák (40 éves) már megszerezte 100. karate világbajnok címét.
A múlt hétvégén Angliában zajlottak a "Unity World Championship 2017" harcművészeti versenyek. A döntő igazán izgalmas volt, Roman ellenfele végzetes hibát követett el, amikor nem sikerült elkapnia a földön egy leeső fegyvert, és ez a hiba győzelmet jelentett a szlováknak.
"A nézőpontban a feszült helyzetek és a turbulens légkör tökéletes hajtóerő számomra" - mondta világbajnokunk, aki elismeri azt is, hogy karrierje lassan véget ér.
Roman Volák 1990 körül kezdett küzdeni az általános iskolában, amikor beiratkozott a kung-fu edzésre (kígyó, sárkány, tigris és más stílusok). Harcművészetben versenyzett kontakt kick-boxban. 1993-ban megnyerte a szlovákiai tornát. 1991-ben és 1992-ben versenyeken vett részt a Cseh Köztársaságban a Prágai Openen és Ausztriában a Bécs Openen. Aztán sok éven át sikeresen elkötelezte magát a modern szabadfogású karate mellett. A szabadfogású karate világbajnokaként tette láthatóvá magát. 2014 májusában megnyerte a fullcontact karate világbajnokságát a Dominikai Köztársaságban.
2011-ben a világbajnokság 68 aranyérmével a Guinness Rekordok Könyvébe került. Egy adott évben összesen 210-en voltak nála.
Különleges abban is, hogy egy bajnokságon akár kilenc érmet is képes megnyerni, míg a többi versenyző legfeljebb három, ritkán négy kategóriába mer egy versenyen, ő tizenhatot és tizenkettőt nyer. Híres gyorsaságáról. Megalapította a Freestyle karate akadémiát.
- SPARROWBAG vagy fitneszet és karcsúságot jelentő táskák - testmozgás és egészséges életmód
- A reggeli bemelegítés energiát ad az egész napra - testmozgás és egészséges életmód
- Megfelelő gyakorlatokkal gyönyörű és szexi borjút érhet el - testmozgás és egészséges életmód
- Édes és egészséges életmód Stevia-val - testmozgás és egészséges életmód
- Nagyszerű fenék edzés - kismedencei híd - Testmozgás és egészséges életmód