A teák hatása nem korlátozódik a melegítésre. Sokkal többet tehetnek. Ahhoz azonban, hogy a legtöbbet hozzuk ki belőlük, fontos tudni, hogy mikor érik el a legjobb hatást a nap folyamán.

Milyen teát és mikor kell inni a nap folyamán, hogy a legtöbbet hozza ki belőle?

06:00 - 8:00

Reggel a legjobb, ha élvez egy csésze teát, amely energiával tölt fel és energiát ad egy új napra. Fekete vagy zöld tea alkalmas. Mindkettő olyan tápanyagot tartalmaz, amely reggel megtölti a testét, és biztosítja az egészséges indulást. Ugyanakkor találunk bennük koffeint, amely támogatja a szívműködést és a tanninokat, erősítve a kapilláris aktivitást és jótékony hatásokat az emésztőrendszerre. Különösen a zöld tea büszkélkedhet antioxidánsokkal, amelyek növelik az immunitást, és fellépnek az öregedés és a rák ellen. Vigyázzon azonban, hogy az egyiket ne töltse be 3 percnél tovább. Egyébként az italnak nem lesz stimuláló hatása, inkább nyugtató hatása van.

Olvassa el még: A vas bevitelének szokatlan módja: Mindenkinek otthon van egy közös dolga!

09:00 és 11:00 között

Sokan megszokják a kávézást, amikor munkába jönnek. Nem alkalmas azonban, mivel a test kiszáradását okozza és megterheli a szívet. A tea serkentő hatása egyre lassabban jelentkezik, így tovább tart. Kávéval, miközben energiája gyorsan emelkedik, gyorsan csökken is. A munka megkezdése előtt megkóstolhatja magát egy második csésze zöld teával.

12:00 és 16:00 között

Az emésztőrendszer teljes sebességgel működik. Ebéd után van, ezért fontos, hogy teste megfelelően emészti az ételt, és ugyanakkor a testnek mindig ébernek kell lennie. Ebben az esetben is a zöld, valamint a fehér teák segítenek.

Sokan tovább élnek a munkahelyen, és órákig tartó kemény munka vár rájuk. Az egész délután előttük áll, ezért fontos, hogy az igényes órákban iszogassanak megfelelően, és így gondoskodjanak az ivási rendről. Kiváló gyümölcs- és gyógyteák is vannak.

sokat

17:00 - 20:00

Miután hazajött a munkából, sokan elkezdik hobbijaikat folytatni. Ha nincs semmi tervezett, akkor csak lazítson, ajánlott a teaért nyúlni, ami megnyugtatja testét és lelkét. A csipkebogyóból vagy a kamillából származó gyógyteák remekek.

Este jó rooibos teát inni, mivel nem tartalmaz koffeint. A hasznos anyagok gazdag forrása, emellett segít az álmatlanság kezelésében is. Enyhíti a fejfájást és csökkenti az idegi feszültséget. Természetes antidepresszánsnak számít.

A fahéjas teák is remekek. A fahéj melegítő hatásáról ismert, emellett perfúz, erősít és stimulál. Ideális esti téli estékhez!