Küldés innen Igen »2011. március 13., 13:37
Re: BEH - teljesen a kezdetektől fogva.
Küldés innen levélrügy »2011. április 18., 17:46
Re: BEH - teljesen a kezdetektől fogva.
Küldés innen bezkyna »2011. május 31., 12:53
Csatlakozom ahhoz a témához, hogy a futás jelenleg a fő sporteredményem. akkor is futunk egy barátommal, amikor októberben félmaraton vár ránk.
Ami a kezdeteket illeti, valóban egyedi, nekem személy szerint nincs hatalmas túlsúlyom, kisebb kozmetikai kiigazítások vannak, így a súlyom nem jelent teher az ízületek számára, és a kezdetektől fogva nem voltam teljesen tragikus. Az első két alkalommal az volt a problémám, hogy három kilométeres kört futottam, így 5 perc futás és egy perc gyaloglás egyszerűen nem tudtam kordában tartani a lélegzetemet. De harmadszor hirtelen rendben volt, és a következő futás során három kilométeres sarokból volt, és eddig körülbelül 7 kilométer, tegnap 45 perc alatt futottam.
Enyhe kimerültségig futok, nem a fájdalom táplálására, de megint nem spórolok. Október van az ajtó mögött. És amikor megnézem a futó számológépet, amely azt mondja, hogy 520 kcal-t égettem el. hát egy öröm