A sárgarépa sok rostot és egyszerű cukrot tartalmaz.
Gazdag erőforrás A-vitamin béta-karotin és lutein, valamint B-vitaminok és kálium formájában. Ha fogyni szeretne, akkor vegye be étrendjébe ezeket az ízletes zöldségeket.
A sárgarépa fogyasztása segít a tiédnek immunrendszert, javítja a látását és gyönyörű bőröd lesz és ragyogó bőr.
A sárgarépából csodálatos ételeket lehet készíteni, amelyek közül az egyik ez a leves.
4 nagyobb sárgarépa
Ghee vaj
reszelt gyömbért
hagyma
2 gerezd fokhagyma
kurkuma
só
őrölt feketebors
petrezselyem díszítésre
Hámozzon meg egy sárgarépát, mossa meg és vágja kisebb darabokra.
Melegítsen egy edénybe Ghee vajat, adjon hozzá apróra vágott hagymát és zúzott fokhagymát.
Süssük egy ideig, és öntsünk forró vizet. Só és fűszerezés. Adjunk hozzá kurkumát és reszelt gyömbért.
Főzzük körülbelül 20 percig.
Tegyél félre egy kevés főtt sárgarépát díszítésre.
Keverje össze a levest simára és tálalja.
Díszítsük főtt sárgarépa és petrezselyem darabokkal.