A tavasz kezdete felkelti bennünk a vágyat, hogy egy napot töltsünk a természetben, pihenjünk és élvezzünk egy finom kebabot. Ne tagadja ezt az örömöt, még akkor sem, ha úgy dönt, hogy lefogy. Egyszerűen ebben az esetben a hús legkevésbé kalóriatartalmú formáját kell választania, és többet kell mozognia.
Hány kalória egy shish kesudióban attól függ, hogyan pácolják a húst és milyen típusú hasított testet használnak. Ha a fogyáshoz szükséges, akkor válassza ki a zsíros hús darabokat a kesudióhoz és pácolja be majonéz használata nélkül.
Hány kalória van a sertés kesudiójában?
A sertéshús kúpjai a leghagyományosabbak. A hús lágysága és lédússága, finom íze és vonzó aromája különbözik egymástól. Grill steak, babák és nyak használatához. Azonban a túlsúlyosaknak ezt az ételt óvatossággal kell fogyasztani, mert a kalóriatartalmú sertéshús-kebab majdnem duplája a más típusú ételek kalóriájának.
Az alacsony zsírtartalmú húsdarabok (mellkas és lapocka) körülbelül 200 egység kalóriatartalmat adnak, feltéve, hogy a rakodó nem ad hozzá több kalóriát. Ha az edényt zsíros sertéshúsra használják, akkor a fenyőtoboz kebab kalóriatartalma elérheti a 360 egységet. A disznónyakból származó kesudió kalóriatartalma eléri a 270 egységet. A legnagyobb kalória a szegycsontból származó kesudió - több mint 350 kcal tartalmaz. A sertés tejszínhabos kebab kalóriatartalmának csökkentése érdekében citromlében kell pácolni. A legalacsonyabb kalóriatartalom az ecettel és citrommal készült pác. Ezenkívül a húst paradicsomlében és joghurtban is tarthatja. A majonézes sör és a sok fűszeres pác több egységgel megnöveli az ételek kalóriatartalmát.
Azok számára, akiknek figyelemmel kell kísérniük a testsúlyukat, jobb, ha egyszerre nem fogyasztanak több mint 300 gramm shish kebabot. Ezenkívül zöldségekkel kell fogyasztani, ami segít a telítésben és nem tartalmaz további kalóriákat.