Miután elolvastam ezt a receptet, annyira megtetszett, hogy elhatároztam, hogy kipróbálom. És nem okozott csalódást. Ha megpróbálja, nem fogja megbánni.
Szükségünk van:
125 g quinoo, 2 egész tojás, 2 tojásfehérje, 150 g reszelt cukkini, 120 g reszelt kemény sajt (30% tv), 120 g sonka (92% vagy több) apróra vágott, 2 fiatal zöldhagyma az ostorral apróra vágva, 1/2 csésze apróra vágott petrezselyem, só és fekete bors
Megközelítés:
Főzzük quinoával és hagyjuk kihűlni. A fehér havat habosra keverjük szilárd hóval, az összes hozzávalót egy tálba keverjük, sóval és borssal ízesítjük. A húst muffinkosarakban tároljuk. 175 ° C-ra melegített sütőben 15-20 percig sütjük.
És ne feledkezzen meg egy megfelelő tál salátáról. Például jégsaláta, sült saláta kitû, cseresznyeparadicsom, uborka.
A tükörben lévő látvány zavar? Nem kell! Utasítások a test számára, amellyel megtennéd te
élni akart, itt van:
Töltse le az ingyenes "A fogyás 11 leggyakoribb hibája és hogyan kerülhető el" című e-könyvet, amelyben megtudhatja, mit kell tennie (ha nem), ha fogyni szeretne. Ma ingyen letöltheti itt.