Küldés innen Sparhawk »2008. október 9., 23:35

fórum

3. kísérlet, ezúttal a nagymama támogatásával

Komoly beszélgetést folytattam vele a túlsúlyomról, amit még ő is elkezdett. Többször is megpróbálták megmagyarázni, hogy ha főz, amit főz, és zsarol, hogy megegyem, akkor nem tudok lefogyni. Az egész interjúból példaként említem:
"Sok zöldségem van"
"Szóval készítek egy szegedi gulát, sok a káposzta"

A vitát azzal fejeztem be, hogy amúgy sem fogadta el az érveket, így nincs értelme tovább szórakozni. Amíg csak csirkét és zöldségeket kezd el készíteni olaj nélkül, csak pároljuk teflon serpenyőben, szóval nincs miről beszélnünk.

De mi volt a meglepetésem, amikor másnap hazaértem a munkából, a kályhában tényleg volt teflon serpenyőm és burgonya, csirke, sárgarépa, petrezselyem és zeller. .
Természetesen nagyobb adagban, mint kellene, de erre már találtam megoldást (az étkezés harmada vacsorára, másnapja kétharmada ebédre), így talán mégis fogyhat. Harmadszor indulok, merek a hétvégén és kíváncsi vagyok, hogy fog menni, ha lefogyok. Meglepő módon nagyon szeretem az ételcserét. Már régóta észrevettem, hogy nem szeretem azokat a dolgokat, amelyeket egykor imádtam, például nem készítek lazacot, zsíros sajtokat stb. Tegnap volt egy teljes kiőrlésű kenyér, egy tojással, egy trosikus vaj-, hagyma- és paradicsomkenyér vacsorára, és volt egy olyan érzésem, hogy valami csodálatos ízű. Tehát kíváncsi vagyok, hogy a testem maga javasolta-e nekem, hogy hagyjam abba a keresést.

Harmadik idegen fázis. Többet fogok (minél gyakrabban gondolok rá) fogyni. Húzom az ujjaimat, hogy ezúttal ez sikerüljön. Ha nem. Szóval egy idő után újabb próbálkozás

Re: Sparhawk

Küldés innen MajkaZajka »2008. október 9., 23:44

38 év, 160 cm, max. 92kg kg, 13.9.08 a fogyás kezdete: 88kg - álom 54 kg
első cél: 10kg letétele


Re: Sparhawk

Küldés innen ivaza »2008. október 10., 07:55

Re: Sparhawk

Küldés innen tini »2008. október 10., 19:21

Re: Sparhawk

Küldés innen Sparhawk »2008. október 11., 09:45

Taaakze, a nagymamám 3 napja nagyon megkapaszkodott, és úgy állítja be a főzött dolgokat, hogy ne használjon ott zsírokat, és durván ragaszkodjon a kéréseimhez .

Az étlapomat is módosítottam, így joghurtot eszem teljes kiőrlésű sajttal, tízkor van egy alma + banán (vagy valamilyen más gyümölcskombináció), ebédre általában csirke + zöldség + burgonya (mindezt saját állapotában párolva), olovrant kenyér + szalámi és vacsorára, általában egy darab csirkemaszk + zöldség. Ha szükségét érzem, második vacsorát vacsorázott, de nem minden nap .

Holnap mernek merni, és meglátom, segít-e egy hét múlva .

Most zavarba akartam hozni, hogy 2000 kJ körül reggeliztem, de akkor először rákattintottam a gyümölcsre, és azt tapasztaltam, hogy egy alma és egy banán jóval 1000 alatt van, tehát átlagosan rendben van, jupiiiiii

Re: Sparhawk

Küldés innen Sparhawk »2008. október 12., 18:09

Engedelmesen szavazok a folytatásra

Ma az első börtön, alapvetően a kezdő szoba, mert szerdán nem kötöttem. Vagy ledobtam valamit abban a 4 napban, vagy tévedtem, amikor utoljára azt hittem, hogy megszereztem valamit. Tehát a súly 115 kg. Meglátjuk, hogyan mozog egy hét múlva.

Re: Sparhawk

Küldés innen Sparhawk »2008. október 19., 11:40

Az első hét sikerrel jár.
Alapvetően a szabályok sikeres betartása, kivéve egy napot, ahol azt mondtam, hogy ok, ha egyszer adhatok valamit, amihez szörnyen ízlik.

A mai mérleg - 114kg .

Tehát folytatom.

Re: Sparhawk

Küldés innen Ytak »2008. október 19., 13:13

Re: Sparhawk

Küldés innen Sparhawk »2008. október 20., 10:45

ma először kipróbáltam, milyen a reggeli fehér édesítetlen joghurt. És ez teljesen lehetséges.

De tegnap felem meghívott, hogy megünnepeljem az elmúlt születésnapomat, szóval lehet, hogy felszedtem egy fontot aludni, de remélem, hogy nem .

Egyébként valószínűleg összeszorult a gyomrom, mert a pizzát, amelynek étkezése miatt régen volt egy kis problémám, sokkal nagyobb problémám volt megenni a felét .

Re: Sparhawk

Küldés innen ivaza »2008. október 20., 11:54

Re: Sparhawk

Küldés innen Sparhawk »2008. október 26., 21:39

Nagyon örülök, hogy átmegyek a következő héten, és reggel újra a mérlegre álltam.

Annak ellenére, hogy hibáztam, és szerdán nem tudtam ellenállni a munkahelyen gőzölgő zsemlének (amit később megrebbentem, mert egy óra múlva már éhes voltam), így újabb kiló fogyott. A fehér aktivia édesített helyett teljesen hűvös, így a reggeli után újabb kJ .

Ma meghívást kaptam egy lakomára, és nagyon sikeres voltam igazán kis adagokban, sok zöldséges köretben, és csak egy süteményért játszottam (még azután is, hogy azt mondták, nincs gyötrelem). Wheeee .

Tehát egy hét múlva ismét remélem, hogy még egy kilométerrel lejjebb, vagy legalább fél kilóval

Re: Sparhawk

Küldés innen ivaza »2008. október 27., 08:56

Re: Sparhawk

Küldés innen apolenka »2008. október 27., 09:25

Re: Sparhawk

Küldés innen MajkaZajka »2008. október 27., 20:40

38 év, 160 cm, max. 92kg kg, 13.9.08 a fogyás kezdete: 88kg - álom 54 kg
első cél: 10kg letétele


Re: Sparhawk

Küldés innen Sparhawk »2008. november 8., 11:31

Tehát két hét után válaszolok.

Az előzőt, de ezt is, a hörghurutból származó kezelés, valamint a lábujj kisebb műtéte (körömreszekció) jelölte meg, amely részben korlátozta lehetőségeimet a rendszeres étkezésben (főleg az elmúlt héten), valamint a mozgásban ( ezen a héten váltásra).

Összességében elmondható, hogy amikor múlt vasárnap a mérlegemre álltam, miután sajnáltam magam és remek voltam, megtaláltam azt a kényelmet, hogy "a testnek energiára van szüksége", amikor kezeltem, ami miatt visszatértem az előbbihez. (omlett - sampinon sajt). Vasárnap félve álltam a mérlegen, de szerencsére nem híztam. De nem is fogyott.

Ezen a héten óvatosabb voltam, elvégre már a találat után voltam, és legalábbis a stressz, hogy hogyan fog csillapodni, most a mérlegre álltam, és arra számítottam, hogy mivel elég rendszertelenül ettem, így is 113. lesz. a 111-nél .

Szóval izgatott vagyok, hogy folyamatosan ellenőrizzem, mire jutok tovább.

Egyébként kezdem megfigyelni, hogy amikor valaki megkérdezi, hogy miért eszem, amit eszem, és azt mondja, hogy szegény vagyok, akkor érdekel a környezet, például, hogy mit, mikor. És abban a pillanatban, amikor megpróbálom elmagyarázni, hogy alapvetően az egyetlen dolog, amit teszek, az az, hogy megpróbálok áttekinteni a magamba fektetett energiamennyiséget, és így valójában gyakrabban eszem, talán egy kicsit nagyobb mennyiségben, de szegényebben, tehát érdekelnek az emberek.hanyatló. A többiek nagyon várják, hogy elmondjam nekik, hogy találtam egy csodálatos tablettát vagy egy diétát, ahol egy hónap alatt 40 kilót fogyok, és ez így is marad.?

Személy szerint teljesen elégedett vagyok a heti 1 kg-os adaggal. És amikor lelassítottak, akkor pár kiló lesz a földszinten, és én újra mernék menni egy tornaterembe futó derékért, és minden nap elengednem magam egy 30 perces rövid sétának. Valami akadályt jelent számára, amíg meg nem kap már világos számomra, hogy miért volt nagy vonakodásom bárhová járni peso az elmúlt 1/4 évben).

Ugyanakkor köszönetet mondok mindenkinek a támogatásért, tényleg nem tudom, tudnék-e egyedül állni. Az első hónap mögöttem van, így tovább